Tunne mitä tunnet

Tunne mitä tunnet.

Siinä varmasti tärkein mitä olen oppinut 12 kundaliinijooga kerran aikana. 

Älä analysoi tai lähde ratkomaan samantien. Vaan tunne mitä tunnet.

Pysähtymisen taito, tai ehkä enemmänkin sen harjoittelusta pitäisi yhä puhua, on antanut minulle paljon henkisesti. Meditaatio yhdistettynä fyysisiin harjoituksiin, on tuonut minulle kokonaisvaltaisesti paremman olon.

Yllättävän nopeasti sitä myös tottuu niihin ”hassuihin” mantroihin ja harjoituksiin.

 

Nyt kun kevään kurssin päättymisestä on muutama viikko aikaa kaipaan kundaliinijoogaa kovasti. Ylipäätänsä jotain joogaa olisi kiva harrastaa myös kesällä. Ongelmana on että kotona joogaaminen tuntuu kamalan hankalalta. Tuntuu etten millään pääse kotona sellaiseen hyvään flowhun. Mietin vain mitenhän kauan tässä nyt piti olla, miten tää nyt piti tehdä ja mitä piti tehdä seuraavaksi. Ohjaajan kanssa työskennellessä voi harjoitukseen antautua kokonaisvaltaisesti ja luottaa että ohjaaja kyllä korjaa jos on tarpeellista, sekä tietenkin rytmittää ja ohjeistaa harjoituksen. En kuitenkaan ole vielä niin kokenut että harjoitukset tulisivat ulkomuistista.

 

Kuinka te muut joogaatte kotona? DVD:n, netin vai kirjan avulla? Vai onko kaikki harjoitukset jo hyvin muistissa? 

Ja ei, suhteellisen kalliit joogastudiot eivät tässä taloudellisessa tilanteessa (opiskelijabudjetti) ole vaihtoehto.