En osaa joogaa (vielä).
Olen tässä pikkuhiljaa herätellyt kroppaani ja hakenut uusia tapoja liikkua. Olen siitä onnekas, että asumme kuntosalia vastapäätä. Muuten joutuisin oikeasti toteuttamaan ne lukuisat kotijumpat, joiden ohjeita olen jemmannut jo vuodesta 2016.
Tosiaan salille on lyhyt matka ja puolisoni toimiessa lapsenvahtina ei minulla ole ollut muuta vaihtoehtoa kuin oikeasti käyttää salikorttiani. Ryhmäliikunta on aina vetänyt minua puoleensa. Tarvitsen ryhmänpaineen ja ohjaajan tsempin, että saan itsestäni irti mitään.Olen joutunut vielä odottelemaan bodycombattia ja muita vanhoja lemppareitani, sillä ennen jälkitarkastusta tulisi liikkua maltillisesti, eivätkä kovat intervallitunnit näin alkuun ainakaan edistä palautumista. Olen tähän mennessä tottunut siis liikkumaan kovalla temmolla ja nyt pitäisi toistaiseksi hakeutua mamma-ystävällisemmän liikunnan pariin.
Summa summarum, löysin itseni viime perjantaina joogatunnilta. Olen elämäni aikana omistanut lukuisat joogapäntsit ja vasta nyt minä oikeasti joogasin sellaisilla. Tähän mennessä lempi asanani on ollut sohvan nurkassa nököttäminen. Olen aina ollut hyvin vaikuttunut ihmisistä jotka kertovat harrastavansa joogaa. Miellän sen sellaisena hyvinvoinnin mestarien liigana. Mielikuvissani joogaajat ovat niin vaivattoman zen, että hehkuvat ympärilleenkin sisäistä rauhaa. Olin vihdoinkin valmis ottamaan selvää löytäisinkö minäkin sisältäni joogaajan.
En löytänyt. Mutta ihan hyvä olo minulle kuitenkin jäi.Vaikka asanat olivat mielestäni ihan kohtuullisen helppoja, niissä pysyminen oli minulle haastavaa. Ja hengittäminen. Luoja nähköön, että hengittäminen on vaikeaa kun joku neuvoo hengittämään. Siitäkin huolimatta, että tunti tuotti minulle vaikeuksia, jäin tavallani kaipaamaan lisää. Ehkä kerta viikkoon voisi tehdä minulle hyvää. Jälkeenpäin tuntui ihan mielettömän hyvältä se että olin tunnin ajan keskittänyt ajatukseni rauhoittumiseen,läsnäoloon ja hengitykseen.Näitä kun harvemmin tulee arjessa tai vapaallakaan treenattua. Ylipäätään mun on pikkuhiljaa opeteltava pois sellaisesta verenmaku suussa-treeneistä. Ei ehkä kokonaan, mutta jos sisäistäisi sen, että kaikenlainen liikunta ja kehon huolto on hyväksi. Enää ei tarvitse suorittaa viikon liikuntaa sata lasissa.
Löytyykö täältä muita aloittelevia joogaajia? -mia