Hyvä olo omassa kropassa

En olisi koskaan voinut kuvitella, että lapsen saamisen myötä kokisin oman kehoni hyväksi. Tällä hetkellä olen tyytyväisempi omaan peilikuvaani kuin kenties koskaan aiemmin. Se ei tosiaan johdu siitä ettäkö olisin nyt synnytyksen jälkeen samantien ”tikissä”, saatika juossut kuntosalille treenaamaan. En ihan rehellisesti osaa sanoa mitä tarkalleen on muuttunut ajattelutavassani, mutta sen voin sanoa että tätä en osannut odottaa. Olen ikäni suhtautunut omaan kehooni ja ulkonäkööni superkriittisesti. Olen nähnyt läskiä sielläkin, missä sitä ei ole ollut ja pitänyt itseäni aina paljon isompana kuin mitä todellisuudessa olen. Oma mielikuvani/odotukseni siitä, mitä raskaus ja lapsen saaminen naisen keholle tekee, oli lähinnä se että olisin entistä tyytymättömämpi ja”kuntoon”pääseminen olisi kovan työn takana.

Suhtaudun omaan peilikuvaani uudenlaisella lempeydellä ja uteliaisuudella. Kehoni on käynyt läpi suuren muutoksen ja jo nyt olen  mielestäni palautunut hienosti. Kaipaan liikuntaa ja haluan syödä hyvin, mutta motiivini ovat nyt aivan erilaiset kuin aiemmin.  Nykyinen ilmapiiri on onneksi jo sallivampi kuin muutama vuosi sitten. Fitnes-villityksen aikaan olisin varmasti kokenut suurempia paineita päästä tikkiin. Nyt minua kiinnostaa aidosti oma terveys ja jaksaminen. Haluan panostaa entistä enemmän säännölliseen ateriarytmiin ja lepoon, sillä aikaisemmin nämä eivät tuntuneet kovinkaan merkityksellisiltä, kun en ollut vastuussa kenestäkään muusta, kuin itsestäni. Olen myös tietoisesti pohtinut suhdetta omaan kehooni ja ulkonäkööni siitä näkökulmasta, millaisen esimerkin haluan aikanaan omalle tyttärelleni antaa. En halua, että oma lapseni perii/oppii minulta negatiivisen kehonkuvan. En halua että liikunta ja syöminen on tytölleni pakonomaista ja pakkomielteistä suorittamista, kuten se oli itselleni aivan liian monta vuotta. Haluan että tyttärestäni kasvaa aikanaan iloinen, hyvinvoiva ja itsevarma nainen. Parhaiten se onnistuu kun vaalin tätä uutta lempeää suhtautumista omaan kehooni, enkä vähättele/hauku ulkomuotoani.

-mia

kuva: pixabay