Jumppapallo, miten saan sinut pois pöydän alta?

Ostin itselleni syntymäpäivälahjaksi jumppapallon. Syntymäpäivästäni on aikaa jokunen kuukausi. Olen käyttänyt jumppapalloa sen jälkeen tasan kerran. Tänään aamulla katselin sitä pöydän alla. Päätin, että kokeilen sitä toisen kerran. Kokeilin Iltalehden antamia ohjeita, jotka löysin pikaisella googlaamisella. Hyödyllisin oli se ohje, jossa tehtiin punnerruksia. Punnerrukset kun ovat lihaskuntotreenissäni aina ollut se suurin ongelmakohta. Muiden ohjeiden hyödyllisyydestä en vakuuttunut. Samanlaisia liikkeitä voisi tehdä ihan ilman sitä palloakin.

Haluaisin saada lihaskuntoharjoitteluun jonkinlaisen motivaation ja rutiinin. En kuitenkaan haluaisi lähteä kuntosalille, koska se ei kiinnosta tarpeeksi. Olen tainnut aiemminkin huudella täällä vinkkejä siihen, miten saisin itseni motivoitua tekemään lihaksistolle jotain edes pari kertaa viikossa. Huutelen nyt uudelleen vinkkejä siihen, miten saisi jumppapalloni kaivettua useammin esiin?

Näiden kuukausien jälkeen herää kysymys, onko jumppapallosta edes mitään hyötyä? Onnistuvatko samat liikkeet yhtä hauskasti (tai epähauskasti) myös ilman palloa? Erityisesti toivoisin saavani kiinteyttä ja vahvuutta yläkroppaani, koska jalkani ovat tanssin ansiosta varsin hyvässä kunnossa ilman sen kummempia harjoituksia.

Vinkkejä, ideoita, motivaatiokuvia ja -videoita? 🙂