Jumppapallo, miten saan sinut pois pöydän alta?
Ostin itselleni syntymäpäivälahjaksi jumppapallon. Syntymäpäivästäni on aikaa jokunen kuukausi. Olen käyttänyt jumppapalloa sen jälkeen tasan kerran. Tänään aamulla katselin sitä pöydän alla. Päätin, että kokeilen sitä toisen kerran. Kokeilin Iltalehden antamia ohjeita, jotka löysin pikaisella googlaamisella. Hyödyllisin oli se ohje, jossa tehtiin punnerruksia. Punnerrukset kun ovat lihaskuntotreenissäni aina ollut se suurin ongelmakohta. Muiden ohjeiden hyödyllisyydestä […]