Smoothie, joka nitistää flunssan

Jee, flunssa – josta olenkin jo kitissyt maininnut muutamaan otteeseen blogissa – alkaa hiljalleen näyttää laantumisen merkkejä! Yskä on vielä, ja nenäkin on tukossa, mutta enää ei ole niin vetelä ja flunssainen olo. Kuntoilemaan en ole vielä uskaltanut, mutta toiveissa on huomenna päästä jo päästä hiljalleen kohottelemaan kuntoa.

Jos sinäkin olet syysflunssan kourissa tai kaipaat muuta piristystä, tässä smoothieresepti, jolla flunssa saa kyytiä! Tämä on terveellinen ja herkullinen,  pehmeä ja raikas, ja sitä paitsi tämä siisniinku oikeesti toimii, ja vie flunssaoireet mennessään.*

(*Yhden naisen otanta. Flunssa saattoi olla jo muutenkin paranemaan päin. Toim. huom.)

 Sitruuna-inkiväärismoothie

• 1 banaani
• n. 3 persikanpuolikasta (mehussa) / jäisiä mangopaloja
• 2dl rasvatonta maitorahkaa
• 1/3 sitruuna
• 1-3 tl inkivääriä raastettuna (maun mukaan)
• vettä tai appelsiini-mangomehua

Raasta inkivääri, jottei se jää blenderissä pelkiksi inkiväärisattumiksi. Itse otin sitruunasta uloimman kuoren pois ja pilkoin myös sitä vähän. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita hyvin!