Peppu-pohdintaa ja muuta hömppää
Eilen ehtoosta olin salilla tekemäs alakroppatreenii. Tuli kiva tunne, kun sain nostettua painoja toistoihin, niiku toki on tarkotuskin, mutta pointtina täsä oli se, et kui kivalt tuntuu ku huomaa hiljalleen kehittyvänsä. 🙂
Salilla on joka puolella niitä peilejä, ja syystä. Jotta voit tsekkaa ittees ku treenaat.. tai si niiku mä, tsiigailla omia olkapäitä/hartioita ja peppua. Mä yritän tehdä sen kuitenkin mahdollisimman huomaamattomasti, koska aattelen sen olevan vähän noloo tai jotain, ku kyttää itteens ja ”ah niin täydellistä kroppaa”. Mut eilen si tajusin, et miks sitä peppua kyttään. Mulle tulee tosi kiva fiilis ku oon huomannu jo pikkusen kehitystä ja kuinka se on muotoutumassa sellaiseksi kun tahtoisin. Se kyttäily saa mut kyykkäämään ja treenaamaan yhä kovempaa ja täysillä. Eli se oma peilikuva on myös motivaattori sen lisäksi, että sieltä näkee tuloksia. Ei sen peiliin kyttäilyn tartte olla välttis sitä itserakkautta omaa itteään kohtaan tai et tsekataa näytetäänkö vielä hyvältä. Tää jälkimmäi se ei ainakaa oo mun kohdalla. Meikä kun hiipii ehtoopuolella salille ni en todellakaa oo se nätein pimu. Tukka sekasin, ilman meikkii, jotkut rytkyt nykästy päälle.
Mun elämä on nykyää pelkkää nälkää ja ruokaa. Ennen (siis about 2v sitten ja ennen sitä) öbaut 2-3 kertaa päivässä ja annoskoot oli myös sellaset ja herkkui si meni kans. Eilen mä si söin kaikenkaikkiaan 7 kertaa. Maitorahkaa, proteiini/täysjyväpastaa ja kaikenlaista lihaa menee. Plus kananmunaa. Mun pitäis syödä noin 2750-3000kcal päivässä eli kyllä sitä saakin syödä. Mutta eipä mulla valittamista; meikä rakastaa ruokaa ja syöminen on kivaa. ;D
Maitorahka, sokeroimaton mehukeitto ja banaani. Simppeli välipala. Ja itseasiassa osa mun aamiaista. Täsä 250gramman satsissa on kaikenkaikkiaan 30g protskuu, joten muskelit kiittää. 🙂
Njam njam! Paellaa. Jotain aivan taivaallisen hyvää, kuhan sinne ei oo, katkarapua lukuunottamatta, tungettu mitää, mikä on eläny meressä. 😛