Sokereiden mittaamista!

Perjantaina aloitin 4 päivän sokerinmittausputken. Mittaan sokerin aamulla ennen aamiaista, tunnin päästä syömisestä ja jatkossa taas tunnin päästä jokaisen ruokailun jälkeen.    

Hienossa kangaspussukassa kulkee kätevästi mukana sokerimittari liuskoineen, värikkäät neulat ja itse pistolaite. 

 

Aamulla ennen syömistä sokerini tulisi olla korkeintaan 5,5 ja aina ruokailuiden jälkeen korkeintaan 7,8. 

 

Sokereiden mittauksesta tulee hetkessä ihan perusjuttu, eikä kyseinen toimenpide ota paljoa aikaa. Sormenpäät tosin kiittävät pistelystä… Onneksi en enää pelkää hemoglobiinin ottoakaan, toisin kuin lapsena. Ja sokereiden mittaamiseen käytettävä neula on pienempi! :)

 

Tässä on tuloksia parilta päivältä. En ole syömisiäni muutellut pienempiin annoksiin tai jättänyt mitään pois. Mikäli sokerit olisivat liian korkeita tai pystyisin yhdistämään jonkin ruoka-aineen sokereiden nousuun, niin sitten pitäisi alkaa katsoa ruokavaliota tarkemmin. Tällä hetkellä yksikään arvo ei ole ollut edes lähellä liian korkeaa. :)

 

Niin ja miten tähän päädyttiin? Sokerirasituksessa yksi kolmesta arvosta oli juuri raja-arvo, joka nykyään tarkoittaa suoraan satunnaista kotiseurantaa. Kahdesta arvosta ilmeisestikin olisi tullut tarkempi seuranta ja kolmesta olisi joutunut Tyksiin vierailulle. 

Koko juttu sokerirasitustestistä löytyy täältä. :)