14.1.2015 Puolukka-smoothie 1 banaani 1 dl puolukoita 1 rkl chia-siemeniä ½ tl aitoa vaniljaa sopivasti kauramaitoa
24.9.2014 ananas-vihersmoothie Kourallinen tuoretta ananasta 1 sellerin varsi ½ ruukkua salaattia sormenpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä pieni kourallinen cashewpähkinöitä sopivasti kauramaitoa ( kookosvesi ois tässä huippua!)
