Mielen voima
”Muista, että ne kaikki suurimmat kauhut on sun toiveittes peilikuvat käännä ne ja kädestäs löydät niihin avaimet.” (Apulanta, Valot pimeyksien reunalla)
Kun aikoinaan aloitin blogin kirjoittamisen ja avoimen Instagram tilin pitämisen, minua mietitytti mitä muut ajattelevat.
Nurinkurista, koska samaan aikaan halusin palavasti tietää mitä muut ajattelevat.
Kiinnosti tietää millaisia ajatuksia muilla herää, jakaako joku samat ajatukset kanssani.
Siinä on koko kirjoittamisen ja ylipäätään viestinnän pointti minulle. Kertoa ajatuksiani kuullakseni mitä muut samoista asioista ajattelevat. Vuorovaikutus.
Haluan herättää keskustelua ja oppia toisten mielipiteistä. Avata itselleni uusia näkökulmia ja selkeyttää omaa ajatuksenvirtaa.
Mietin, että jos ylitän kynnyksen kirjoittamisen ja sanallisen viestinnän osalta, uskallan ehkä jatkossa paremmin toteuttaa rohkeita päätöksiä myös isommassa mittakaavassa ja olla kaikissa elämän tilanteissa mahdollisimman oma itseni.
Mieli on vahva työkalu. Se voi joko estää tai mahdollistaa meille asioita. Pidän sitä tärkeimpänä työkalunani ihan kaikessa.
Jaan minun kolme vinkkiäni mielen käytöstä työkaluna.
1) Ole itse avain muutokseen.
Ajattelet ehkä, että olet aina ollut epävarma ja uskot, että et muutu, vaikka tekisit mitä.
Arvaa mitä, se on potaskaa. Kaikki voi muuttua, sinäkin.
Ensimmäinen askel on kääntää ympäri tämä valheellinen ajatus, jota pyörittelet mielessäsi. Kuvittele, että voisit tyhjentää mielesi puhtaaksi paperiksi ja luoda siihen ihan uuden toiveidesi mukaisen itsevarman mielen. Millainen se olisi?
Sinussa on jo valmiina se kaikki itsevarmuus, ota se käyttöön. Usko siihen.
2) Vaikka pelottaisi tai tuntisit epävarmuutta, tee ratkaisut jatkossa muistaen, että sinulla on nyt uusi itsevarma mieli.
Kun epäilet itseäsi, mieti mitä uusi itsevarma sinä tekisi.
Kuvittele itsesi juttelemassa rennosti niiden ihmisten kanssa joita aiemmin ehkä katsoit ylöspäin. Työpaikalla, juhlissa, ystäviesi kanssa. Kuvittele miten naurat ja miten muita kiinnostaa sinun mielipiteesi. Mene sillä itsevarmuudella jokapäiväisiin tilanteisiin.
Tulet todennäköisesti yllättymään miten nopeasti mielesi muuttuu.
3) Usko itseesi.
Monet meistä ihan tavallisista mukavista ihmisistä tuntee itsensä arvottomiksi tai tylsiksi. Hermostuneiksi tai epävarmoiksi. Tunne ei kuitenkaan ole sama kuin sinä itse. Se on vain sinun tunteesi.
Kuvittele itsesi itsevarmana, innostuneena ja voimakkaana. Mieti, että sinulla on kaikki edellytykset olla juuri se, mitä haluat olla. Sinä pystyt, usko siihen.
Mieli kääntyisi mielellään siihen vanhaan tuttuun kaavaan, mutta muistuta itseäsi, että en ole enää se epävarma. Taputa itseäsi olkapäälle ja sano; hyvä, minä pystyn.
Tämän opin yritän muistaa itse, kun huomenna aamulla astun lentokoneeseen. Hyvä, minä pystyn!