Miten kävikään painonhallintaprojektissani?

Paino 78,9 kg

Vuoden mittainen painonhallintaprojektini helsinkiläisessä yksityislääkäriasemalla loppui toukokuussa 2023, jolloin kävin viimeisen kerran painonhallintasairaanhoitajalla. Olenko tyytyväinen vuoteen? Todellakin! Painoa tippui melkein 25 kiloa. Viimeisten kuukausien aikana paino on sahannut samoissa lukemissa. Olen mittareiden mukaan ”lievästi ylipainoinen” ja tämä riittää minulle. Ozempic annokseni on 0,25 mg viikossa, eli minimiannoksella menen. Se riittää minulle. Voin syödä hyvin, mutta en liikaa. Suuremmat annokset Ozempicia vievät minulta niin tehokkaasti ruokahalun, että en sellaiseen tilaan halua mennä.

Mistä sitten eniten nautin, kun paino on tipahtanut? Siitä, että voin syödä vapaasti mitä haluan. Kesällä syön joka päivä jäätelöä, eikä se tuo minulle mitään syyllisyyden tunteita. Rakastan jädeä ja kesä ja jäätelö nyt vain kuuluu yhteen. Ennen olisin potenut syyllisyyksiä jäätelöä syödessäni ja olisin vetänyt sitä samalla puoli litraa kerrallaan. Nyt pienempi annos riittää täyttämään jädenhimon. Toisin kuin aikaisemmissa lukuisissa laihdutusprojekteissani, nyt paino ei jojoile Ozempicin vuoksi.

Toinen mahtava juttu on se, että voin vihdoinkin ostaa vaatteita normaalista kaupoista. Ennen kun koko oli  parhaimmillaan 50, niin eipä sitä pahemmin vaatteita löytynyt vaatekaupoista. Tilasin vaatteet pääasiassa nettikaupoista. Nyt minulle menee jopa koko 42 (!), eli tätä kokoa löytyy jo hyvin kivijalkavaatekaupoista. Tosin olen nyt uusinut vaatevarastoani (joka on tosiaan mennyt uusiksi tässä vuoden aikana) erityisesti kirppareilla käyden. Vaatteiden ylikulutusta kun nyt yritän välttää.

Ozempicia on alkanut taas riittää apteekeissa. Painonpudotukseen ei enää määrätä Ozempicia vaan Saxendaa, joka on about samaa kamaa, mutta pistetään päivittäin. Olen siis voinut pitää Ozempic lääkityksen, kun saatavuus on parantunut.

Olen tässä toisella silmällä selaillut Ozempiciin ja muihin laihdutuslääkkeisiin liittyvää keskustelua mediassa. Harmillista on se, että usein vain negatiivisia puolia nostetaan esille. Puhutaan Ozempicin vaikutuksesta ulkomuotoon: naamaan, peffaan ja jopa sormiin. Keskusteluissa nousee esille joidenkin kärsimät pahat sivuvaikutukset.( minulla ei muuten sivuvaikutuksia ollut oikein mitään).  Ozempic on viime aikoina yhdistetty itsemurha-ajatuksiin sekä kohonneeseen kilpirauhassyöpäriskiin. Toisaalta Ozempicin on tutkimuksissa todettu vähentävän syöpäriskiä. Sitä myös pohditaan alkoholisteille lääkkeeksi.

No hyvä, että tutkitaan ja keskustellaan, mutta mielestäni voisi myös nostaa esille tarinoita, joissa Ozempic on todella auttanut ja se on muuttanut elämän. Kuten minulla!

On hyvä huomata, että lihavuus itsessään aiheuttaa monenlaista terveyshaittaa. Tässä dataa käypähoito sivuilta dataa lihavuien kasvaneista riskeistä eri sairauksiin verrattuna normaalipainoiseen:

-tyypin 2 diabetes (10 x riski)

-rasvamaksa (5-10 x riski)

-sepelvaltimotauti (4-5 x riski)

-keuhkoembolia (3 x riski)

-erääty syövät (1,5 x riski)

-laskimotukos (2 x riski)

-muistisairaus (2 x riski)

Se, että saa painoa pudotettua, tuo siis paljon terveyshyötyjä. Itselläni esimerkiksi refluksi lähti kokonaan pois. Enää en tarvitse happosalpaajalääkitystä. Myös diabetesriskini on vähentynyt huomattavasti verikokeiden perusteella, Kun se projektin alkaessa oli korkea, nyt riskini on matala. Joten olen siis äärimmäisen tyytyväinen nainen!