Miten lopettaa valittaminen?

Välillä elämässä ei aina mene kaikki nallekarkit tasan.

Silloin voi helposti sortua hyvän fiiliksen perisyntiin eli valittamiseen. Mikäli haluat itse löytää tapoja vähentää valittamista tai toivoisit, että tämä artikkeli linkittyisi vahingossa ystäväsi kotisivulle, ohesta löydät hyödyllisiä vinkkejä sisäisen ulisijasi taltuttamiseen.

Krooninen valittaja

Jokainen meistä tuntee, tai on vähintään joskus tuntenut henkilön, jolla tuntuu olevan krooninen valitussyndrooma. Tällä henkilöllä on kaikki nurin kurin ja uudet kokemukset pyörähtää valittelun aiheeksi tuon tuosta ja olan takaa tilanteessa kuin tilanteessa. Tällaiset ihmiset uuvuttavat kanssakulkijoitaan negatiivisella energiallaan usein ilman, että huomaisivat sitä itse.

Mistä tällainen valittelu sitten johtuu? Usein valittajan taustalla on henkilö, joka kokee, ettei hänen viestinsä tule kuulluksi. Sen sijaan, että asia ilmaistaan aikuismaisella keskustelulla, pointin viestimisestä tulee kroonista valitusta toivoen, että kuka tahansa kuulee.

”Hidas netti tai leviävä ripsiväri saattavat tuntua kurjuuden huipentumalta, mutta ovatko ne muuta kuin nykymaailman ongelmia?”

Ota vastuu omasta epäonnesta

Valittaminen on ikään kuin epäonnessa ja negatiivisissa asioissa rypemistä. Valittajasta usein tuntuu, että olo helpottuu kun ongelman saa jaettua, mutta näin ei oikeasti ole.

Ainoa tapa päästä eroon omista ongelmistaan on ottaa täysi vastuu omasta epäonnesta.

Tuntuuko elämäsi onnettomalta? Vain sinä voit muuttaa asian. Oletko surkea jossain arkiaskareessa? Vain sinä voit parantaa omia taitojasi. Oletko onnettomassa suhteessa tai tapailet vain surkeita tyyppejä? Vain sinä voit päättää, millaisia ihmisiä hyväksyt elämääsi.

Ottamalla vastuun omasta onnestamme, siirrymme valittajan roolista sankarin penkkiin. Ollaksemme onnellisia meidän pitää hylätä uhrin mentaliteetti ja hyväksyä, että vain me itse voimme pelastaa itsemme.

Kysy apua

Sen sijaan, että jatkuvasti ilmaiset naapurin pirjolle, kuinka ruma etupihasi on, muuta lähestymistapaasi. Valittamisen sijaan, kysy apua. Voit yllättyä, että ihmiset ympärilläsi osaavatkin auttaa sinua ongelmasi kanssa.

Tiedosta ongelma

Tiedosta, että olet välillä ehkä hieman negatiivinen. Aina kun huomaat ajattelevasi jotain negatiivista, ajattele tietoisesti sen positiivisia puolia. Positiivinen ajattelu on ikään kuin pyörällä ajo. Ensin se tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta mutta kun sen oppii, se luistaa automaattisesti.

Muuta perspektiiviä

Nykyisellä vuosisadalla sorrumme usein pahoittelemaan mielemme asioista, jotka eivät ole edes todellisia ongelmia. Hidas netti tai leviävä ripsiväri saattavat tuntua kurjuuden huipentumalta, mutta ovatko ne muuta kuin nykymaailman ongelmia? Usein päädymme valittelemaan asioista, jotka eivät oikeasti ole todellisia ongelmia.

Muuta hieman ajattelutapaasi. Ala ihailemaan positiivisia, hyväntuulisia ihmisiä sen sijaan, että yrittäisit aina löytää itsellesi valittajakaveria. Ennen kuin avaat suusi kuinka kurjasti sinulle on tänään käynyt, mieti pari kertaa, onko asia todella ongelma vai ei.

Pienin askelin

Roomaa ei rakennettu päivässä, eikä valittaminenkaan todennäköisesti lopu päivässä. Kokeile päivää tai viikkoa ilman valittamista ja katso mitä tapahtuu.

Mikä on hulluin asia, mistä olet itse kuullut jonkun valittavan?