Alkukesän läsnäoloharjoitukset
Havahdun aina toisinaan siihen, miten paljon ajattelemme sitä mitä meiltä puuttuu, sen sijaan, että nauttisimme siitä mitä jo on. Tiedäthän, pohdimme niitä vaatteita, mitä haluaisimme hankkia kaappeihimme. Katsomme äkkilähtöjä maihin mihin haluaisimme matkustaa ja mietimme millä kaikilla mahdollisilla tavoilla voisimme tätäkin hetkeä juuri nyt tässä parantaa.
Sanotaan, että nauttiakseen elämästä pitää osata elää hetkessä. Hetkessä eläminen ei ole helppoa, jos mieli matkaa vääjäämättä koko ajan kohti seuraavaa. Huomaan lähes päivittäin miettiväni mitä haluaisin tässä kuussa tehdä. Älä ymmärrä väärin, haaveilu on hyvästä ja tavoitteita on tärkeää tehdä. Toivoisin vain, että muistaisin useammin antaa enemmän arvoa sille mitä jo on.
Siksi listasin asioita, joita olen saanut kesän aikana kokea, vaikka onkin vasta heinäkuu.
- Olen uinut järvessä alasti ja saunonut yömyöhään ystävien kanssa.
- Olen nukkunut pitkälle päivään ja torkahdellut riippumattoon.
- Olen maiskutellut makeita mansikoita ja tarkastellut mihin tulee pian mustikoita.
- Olen ihastellut auringonlaskua järven rannalla.
- Olen haistellut tuulta kukkakeon keskellä ja nauttinut vastaleikutun nurmikon tuoksusta.
Mitä tarkemmin aloin alkukesää pohtimaan, sitä enemmän ihania asioita muistui mieleeni. Tässä se taas nähdään, ”en mitään erikoista” -vastaisin, jos minulta kysyttäisiin mitä olen kesällä tehnyt. Mieli on laiska ja haluaa muistaa vain hulppeimmat huvit, vaikka kesä koostuu suurimmaksi osaksi juuri arkisista, kesäisistä askareista.
Jos tältä kesältä jotain toivoisin, se saattaisi olla tämä: keskity siihen mitä jo on ja nauti siitä.
Mitä sinun alkukesän done-lista näyttää?