Se tunne, kun jaksat joka kerta nostaa enemmän. Kolme päivää lepoa, rentoutumista mökillä, kesäoloa ja perheen seuraa. Herkuttelua ilman huonoa omaatuntoa, olemista ja löhöilyä. Lupaa vain olla, sitä olen tietoisesti joutunut harjoittelemaan. Herkuttelu ei ole vain ylimääräisiä kaloreita, vaan nautintoa, iloa ja elämänmakua. Siitä saa energiaa varastojen täyttämiseen, jotta maanantaina voi ylittää itseensä. Akkujen lataus […]

”Sä se oot aina niin iloinen.”   Hah, just joo. Näkisittepä vaan. Oon kyllästyny siihen miten sanon itelleni et ”pitäs olla”. En keskity miettimään mitä tunnen tai haluan, käskytän vaan. Hymy naamalle, kaasu päälle ja ilopilleri tulee taas.   Tänään en nyt vaan jaksa, tänään nyt vaan tuntuu tältä.    

Viime päivinä mediassa on taas ollut puhetta ruoan aitoudesta, tai lähinnä sen puutteesta. Teolliset elintarvikkeet sisältävät järkyttävät määrät lisäaineita, joista ei ole ihmiselle mitään hyötyä. Kaupoissa myytävien tuotteiden E-koodithan ovat EU:n hyväksymiä ja näin ollen ilmeisesti luokiteltu ihmiselle vaarattomiksi. Minä jätän nämä lisäainepommit ja einekset silti suosiolla kauppaan.   Puhdistin ruokavaliotani viime syksyllä ja lopetin […]

Olen pohtinut useasti kuntosalien etikettiä kanssakuntoilijoita kohtaan. Ymmärrän, että jokaiselle tulee antaa tilaa ja rauhaa oman suorituksensa tekoon, ei saa kolistella, ei saa muhia laitteissa eikä tehdä muutakaan pöhköä. Miksi suurin osa kuntosalien käyttäjistä (erityisesti NAISET) näyttävät nyrpeää naamaa? Todella harvoin kuntosalillani näkee hymyileviä ihmisiä. Yleensä naiset vain mittailevat toisiaan päästää varpaisiin, vahtaavat painoja ja […]

True ninja B)

Tavattessani uusia ihmisiä tai joutuessani uusiin sosiaalisiin tilanteisiin, tulen usein väistämättä pohtineeksi millaisen kuvan ihmiset minusta saavat. Minusta olisi mielenkiintoista tietää, millaisin adjektiivein he minua kuvaisivat tai miten muuten he määrittelisivät minua. Joku saattaisi sanoa, että hän on aina iloinen ja hymyilevä. Toinen voisi todeta, että hän harrastaa liikuntaa lihaksista päätellen. Kolmas satttaisi huomauttaa, että […]