Tunnen välillä suurta vihaa ihmisiä ja itseänikin kohtaan. Viha, masennus ja ahdistus kulkevat usein käsi kädessä: mitä masentuneempi olen, sitä enemmän tunnen myös vihaa ja se taas yhtenä tekijänä lisää ahdistuneisuutta. Vihan tunteen keskipisteessä ovat usein vanhempani, erityisesti äitini, ja ajoittain myös ex-mieheni eli lapseni isä. En sano, että vihaan heitä, se on liian kategorista. Tunnen […]

Kävin eilen sekä psykologin vastaanotolla että psykiatrilla. Juttelimme psykologin (erittäin fiksu ja kiva ihminen) kanssa kesän tapahtumista ja huolistani pitkään. Lopuksi kävimme läpi terapian eri vaihtoehtoja ja sikäli tilanteeni on huono, että olen lopettanut edellisen Kelan korvaaman kuntoutuspsykoterapian keväällä 2014, joten viiden vuoden ”karenssiajan” jälkeen pääsisin seuraavan kerran tuettuun terapiaan vasta keväällä 2019. Harrmittaa todella. Tarvitsisin […]

Kävin tänään työterveyslääkärissä tilannepäivityksessä. Kerroin kesän hankaluuksista vanhempieni kanssa ja parisuhteessani. Tein työuupumus-, masennus- ja ahdistustestit taas kerran. Tuloksena oli, että poden vakavaa työstressiä, vakavaa työuupumusta, keskivaikeaa masennusta ja kohtalaista ahdistuneisuutta. En ollut kauhean yllättynyt. Koska aika oli jo käytetty, keskustelimme enää lyhyesti psykiatrin luona käynnistä ja sain lähetteen toiselle psykiatrille, joka voisi ehkä paremmin osata […]

Pohdin melko pitkään tämän blogin aloittamista. Aivan aluksi keväällä ajattelin, että kirjoitan Facebook-tililleni sarjan kirjoituksia masennuksesta ja masentuneen kohtaamisesta. Päädyin kuitenkin blogiin, koska en halua kuormittaa ystävä- ja työkaveriporukkaani ahdistusjorinoillani. En myöskään halunnut joutua (alitajuisesti tai tietoisesti) sensuroimaan ajatuksiani ja tekstejäni sen takia, etten halua paljastaa karuinta sisintäni suht laajalle verkostolleni. Seuraava askel oli pohtia, […]

Uuh, tämä on valtaisa aihe. Mistähän päästä tätä lähtisin kerimään? Minulle masennus on aina aiheuttanut ongelmia ihmissuhteissa ja ihmissuhteet vaikeuksia masennukselleni. Kai ne on ne odotukset ja pettymykset puolin ja toisin, mitkä kirvelee. Olen elämäni aikana menettänyt liudan ystäviä ja avioliiton lapseni isään sairauteni vuoksi. Jä tällä tarkoitan, että olen itse aktiivisesti aiheuttanut tilanteita, joita muiden […]

Mistä tietää, että on masentunut? Miten erottaa masennus, ahdistus, stressi ja suru toisistaan? Ei kai se aina olekaan niin yksinkertaista. Usein erilaiset oireet ja tuntemukset kietoutuvat toisiinsa myös niin, että on vaikea erottaa, mikä on seurausta ja mikä syytä. Olen kokenut masennuksen eri tavoin elämäni aikana. Ainakin näitä olen käynyt läpi: Surullisuus, apeus Lohduttomuus Epätoivo […]

Oen elänyt masennuksen kanssa lapsuudestani lähtien. Tosin silloin ei puhuttu masennuksesta, vaan olin vain (yli)herkkä. Terapiaurani alkoi 10-vuotiaana. Ensimmäiset masennuslääkkeet sain vasta 30-vuotiaana, kun sain lapseni ja vaivuin synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Siitä lähtien pillereitä onkin tullut popsittua enemmän aikaa kuin oltu ilman. Perheen perustaminen oli taitekohta ylipäätään sairaudessani. Sen jälkeen olen ollut sairaampi kuin aiemmin. En […]