Tag: hyvinvointi

Oon ollut tässä muutaman päivän flunssassa ja nyt tuntuu, että alkaa helpottaa. Voi olla, että tää tunne on tipotiessään huomenna, mutta nyt otan siitä kaiken ilon irti. Uusi asunto (tilaa hengittää), Onnin ristiäiset kunnialla ohi (vaikkakin omasta mielestä oli katastrofin aineet kasassa) ja elämä alkaa rutinoitua. Ihanaa siis normaali arki alkaa! On kiva juhlia, muuttaa, […]

Sitä, että saan hypätä sängylle mahalleni. Sitä, että saan nukkua missä asennossa tahansa. Sitä, että saan syödä kylmäsavulohta. Sitä, että voin imuroida ilman kamalaa närästystä ja kipuja. Sitä, että voin kävellä taas reippaasti. Sitä, että jaksan mennä koiran kanssa kunnon lenkkejä. Sitä, että voin treenata taas kuntosalilla. Sitä, että sohvalta nouseminen ei ole päivän rankin […]

Sain rakkaalta avomieheltäni eilen idean, että lähtisin viettämään lauantai päivää synnyinkotiini, jossa isäni asustelee edelleen. Osku oli koko tän päivän töissä, joten se kuulosti kivalta idealta. Iskällä on iso omakotitalo, piha ja ILMASTOINTI! Tuhat kärpästä yhdellä iskulla. Mä sain elää päivän ilman helleturvotusta, Armi sai juosta pihalla kaiken energiansa ja vietin kivan päivän iskän, iskän […]

Tosiaan, valmistuin nyt tässä kuussa Personal traineriksi ja aiemmat nimikkeeni olivat hyvinvointi -sekä kuntosalivalmentaja. Mulla on hirveä liuta haaveita ja suunnitelmia ammattiini liittyen. Olen niin innoissani, että olen viimeisen vuoden aikana, vihdoin, löytänyt sen mitä haluan tehdä. Olin välillä ihan varma, ettei mua kiinnosta mikään. Mutta onhan se hei aika luksusta, että saa harrastuksesta ammatin! […]

Tämä ei ole maksettu mainos, ihan haluan vain omasta ilosta hehkuttaa löytöäni!:) Tänä keväänä kävin ensimmäisen kerran B&M Day Spa: ssa, joka sijaitsee meidän naapuritalossa. Ostin kertaheitolla viiden kerran sarjakortin urheiluhierontaan. Hierojani Nita, opiskeli tuolloin vielä urheiluhierojakoulussa, joten hintakin oli vähän matalampi. Tykästyin paikkaan melkein heti ja pian olin varaamassa aikaa oman kynnen geelaukseen. Nyt […]

Niin kuin ammatistani saattaa päätellä, rakastan liikuntaa. Lähimpänä sydäntäni ovat kuntosaliharjoittelu, koiran kanssa lenkkeily, bodypump, jooga, pilates ja kaikenlainen kehonhuolto. Isona kiinnostuksena myös akrobatia ja kehonhallinta, joihin isken kynteni heti kuin vointi ja arki vauvan kanssa sen sallivat. Kun tulin raskaaksi viime joulukuussa, olin varmaankin parhaimmassa kunnossa koskaan. Niin henkisesti kuin fyysisestikin. Raskausuutisen jälkeen ei […]

Valmistuin tämän viikon maanantaina personal traineriksi koulusta nimeltään Trainer4you. Haluaisinkin nyt kirjoittaa rehellisen mielipiteeni kyseisestä koulusta niin risuineen kuin ruusuineenkin. Ensin vähän faktoja koulusta, että kaikki pääsee kärryille. Trainer4you: n personal trainer -koulutus kestää kokonaisuudessaan yhdeksän kuukautta. Koulua käydään joka kuussa yksi viikonloppu. Kaikki muut on kahden päivän viikonloppuja pe-la ja yksi rutistus on pe-su. […]