Tag: terveys

Sitä, että saan hypätä sängylle mahalleni. Sitä, että saan nukkua missä asennossa tahansa. Sitä, että saan syödä kylmäsavulohta. Sitä, että voin imuroida ilman kamalaa närästystä ja kipuja. Sitä, että voin kävellä taas reippaasti. Sitä, että jaksan mennä koiran kanssa kunnon lenkkejä. Sitä, että voin treenata taas kuntosalilla. Sitä, että sohvalta nouseminen ei ole päivän rankin […]

Niin kuin ammatistani saattaa päätellä, rakastan liikuntaa. Lähimpänä sydäntäni ovat kuntosaliharjoittelu, koiran kanssa lenkkeily, bodypump, jooga, pilates ja kaikenlainen kehonhuolto. Isona kiinnostuksena myös akrobatia ja kehonhallinta, joihin isken kynteni heti kuin vointi ja arki vauvan kanssa sen sallivat. Kun tulin raskaaksi viime joulukuussa, olin varmaankin parhaimmassa kunnossa koskaan. Niin henkisesti kuin fyysisestikin. Raskausuutisen jälkeen ei […]

Valmistuin tämän viikon maanantaina personal traineriksi koulusta nimeltään Trainer4you. Haluaisinkin nyt kirjoittaa rehellisen mielipiteeni kyseisestä koulusta niin risuineen kuin ruusuineenkin. Ensin vähän faktoja koulusta, että kaikki pääsee kärryille. Trainer4you: n personal trainer -koulutus kestää kokonaisuudessaan yhdeksän kuukautta. Koulua käydään joka kuussa yksi viikonloppu. Kaikki muut on kahden päivän viikonloppuja pe-la ja yksi rutistus on pe-su. […]