Hieman reilu viikko sitten aloitin paljon mainostetun Fitfarm:n superdieetin.
Olin jo pidempään miettinyt mukaan lähtemistä, koska omin voimin en ole saanut raskauksien aikana kertyneitä vararenkaita pois.
Olo on ollut turvonnut ja kroppa ei ole tuntunut yhtään omalta.
Nyt siis tein ratkaisun ja katsotaan pääsenkö 6 viikossa tavoitteeseeni: -7kg…

Ensimmäinen viikko on siis takana ja -1,5kg on lähtenyt vaikka en ole ihan turhan tarkasti ohjeita noudattanutkaan.
Viikolla olen kärvistellyt ja syönyt aikalailla laaditun ruokavalion mukaan, mutta viikonloppuna tuli syötyä normaalimmin ja hieman jopa herkuteltua.
Alunperinkin halusin tuosta ohjelmasta vain kehysraamin jota sitten muutan itselleni sopivaksi, silläkin uhalla että tulokset jäävät heikommiksi kuin tiukasti ohjelmaa noudattamalla.
Esim. en aio hankkia yhtään proteiinijauheita tms. Juon palauttavana juomana rasvatonta maitoa. Olen syönyt tomaattia ja paprikaa vaikka ohjeissa ne ovat kiellettyjen listalla jne.

Liikuntaa olen kyllä lisännyt, olen mm. käynyt ensimmäistä kertaa elämässäni aamulenkeillä. En olisi ikinä uskonut itsestäni, että nauttisin lenkkeilystä ja kovasta salitreenistä niinkuin nyt nautin!

Mieheni on ollut kokoajan todella skeptinen koko touhua kohtaan ja on sitä mieltä, että tämä on ihan huuhaata. Että tiputetut kilot tulevat ohjelman jälkeen ryminällä takaisin. Se voikin olla totta jos palaa takaisin vanhoihin elämäntapoihin… Mutta itse olen ajatellut tämän kautta saavani esim. ateriarytmit kohdilleen.
Aamiaista en ole oikeastaan aikuisikäni aikana syönyt koskaan muuta kuin hotellilomilla jne.
Nyt taas aamu alkoi tänään tällä:

Ihana ja täyttävä pirtelö johon tulee:

• n. 150-200g rasvatonta maitorahkaa
• 150g sokeroimatonta mansikka mehukeittoa
• 100g marjoja (mansikkaa ja mustikkaa)
• 10g vehnälesettä
• 1 banaani

Sitten vaan tehosekoittimella tai sauvasekoittimella kaikki tasaiseksi.

Tuossa taas olen sen verran poikennut säännöistä, että rahkaa on vähemmän kuin pitäisi ja banaani on lisätty vaikka ei pitäisi.

Tuolla taas jaksaa alkaa nyt jumppaamaan ja tyttöjen kanssa touhuamaan
Katsotaan kuinka eukon käy… 5 viikon päästä sitten nähdään olenko tavoitteessani omilla sävellyksilläni vai harmittelenko sitä, että olisi pitänyt toteuttaa dieetti 100% ohjeiden mukaan.
No ainahan voi aloittaa koko setin ihan alusta 😉