Testissä Chia-pudding

Katselin telkkaria kun sieltä tuli 24kitchenin ohjelma, jossa Sara La Fountain kokkasi terveellisiä kevyitä aamiaisia. Testiin oli pakko ottaa Chia-pudding. Vaikka Chiaa on tullut laitettua tuorepuuroon, ei se ole koskaan ollut pääosassa. Reseptin löydät täältä: http://www.24kitchen.fi/recipe/chia-pudding-ja-mantelimaito. Ohjeesta tulee n. 3-4 annosta

Pakko sanoa, että kyllä tämä oli tosi hyvää! Lisukkeeksi mysliä ja mustikoita: Ravintorikasta, täyttävää ja maukasta 🙂 Toistaiseksi olen lukenut pelkkää hyvää Chian ravintosisällöstä, mutta kohtuus on varmasti tässäkin, kuten monessa muussakin hyvä muistaa, ettei tule liikaa omega 6:sta tai muuta kehoon.