Aloitin aamuni käymällä kehonkoostumusmittauksessa ja kerrankin tulin sieltä kotiin hyvillä mielin. Vertailukohtana oli kolme aiempaa samalla laitteella tehtyä mittausta viimeisimmän kolmen vuoden ajalta. Ja tämän päivän mittaus oli paras kaikista. Viimeisimpään, reilu vuosi sitten tehtyyn mittaukseen verrattuna rasvaa oli kadonnut noin kolme kiloa ja lihasta oli tullut lisää. Jes! Olen toki huomannut, että vaatteet mahtuvat päälle aiempaa paremmin, mutta oli kiva nähdä se myös mittauksessa. 

Haasteeseeni treenata joka päivä tartuin salitreenillä. Kokeilin uutta ohjelmaa ensimmäistä kertaa, jolloin treeni aina jää vähän kevyemmäksi kun pitää etsiä sopivia painoja. Mutta hiki tuli. 

Olin suunnitellut aloittavani blogin ensi vuonna. Ja lisävääni liikuntaa sitten kun saan uuden kalenterin. Tänään kuitenkin havahduin siihen, että ei vuoden vaihtuminen maagisesti muuta asioita. Ei se ole muuttanut kertaakaan aiemminkaan. Niinpä lopetan lykkäämisen nyt ja ryhdyn tekemään töitä tavoitteideni eteen. Niihin tavoitteisiin palataan myöhemmin.

Ensimmäinen haasteeni on hikoilla joka päivä seuraavan 14 päivän aikana. Onko vika vain minussa vai kuulostavatko asiat englanniksi paljon vaikuttavimmilta kuin suomeksi? Miksi ”sweat every day” kuulostaa paljon mahtavammalta kuin ”hikoile joka päivä”? Seuraavat 14 vuorokautta ovat ”harjoituskauteni” ensi vuoteen. Kahden viikon kuluttua alkaa loma. Toki silloinkin hikoillaan, toivottavasti jo pelkästä auringon lämmöstä.