#älälaihduta

Hyvää Älä laihduta – päivää!

Tänään vietetään kansainvälistä älä laihduta – päivää . Laihduttaminen johtaa usein kierteeseen aiheuttaen itseinhoa, ahdistusta, masennusta ja itsetuhoisuutta ja voi laukaista syömishäiriön. Ylipainon terveysvaikutuksista puhuttaessa monesti unohdetaan, että moni valmiiksi ylipainoinen painaa laihduttamisen seurauksena enemmän kuin ennen laihduttamista.

(Syömishäiriöliitto) 

Älä laihduta – päivänä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan omaa syömiskäyttäytymistä ja laihdutuspuhetta. Miten puhun itsestäni? Miten puhun muiden vartaloista? Miten suhtaudumme syömishäiriöihin? Nähdäänkö lihavien ihmisten syömishäiriöitä ? Joka neljäs ylipainon vuoksi lääkärille hakeutuva sairastaa ahmintahäiriötä. Miten tämä sopii ylipainon hoitamiseen liitettäviin laihtuskehoituksiin? Onko toiset syömishäiriöt ”hyväksytympiä” kuin toiset? Voiko lihava olla lihava ilman syömishäiriötä? Onko neuvot laihduttaa oikeasti toimiva tapa lisätä terveyttä? 

Tarvitsemme enemmän moninaisia esikuvia näyttämään, että elämässä eri tavoin menestyäkseen tai onneen ei tarvitse tiettyä painoa tai ulkonäköä. Ja että mielenterveys, sen pitäisi tulla ennen painoindeksiä.