Hyvän mielen vuosi 2018!

img_20180109_173049.jpg

Tervetuloa 2018! Kuvituskuvaksi  tähän ehkä maailman teknisesti laadukkain kuva meikäläisestä iloisena  Jamaikalla tasan vuosi sitten. Hashtag #vbo #doublechin ja vähän #cellulitesaturday. On vähän viileämpi fiilis kuin vuosi sitten, vaikka pienestä pakkasesta tykkäänkin. Ja lumesta, jota Helsingissä ei valitettavasti ole. 

Vuoden 2018 alkajaisiksi pitäisi päivittää tuo blogiprofiili. En ole enää opiskele seksuaalikasvattajaksi, vaan olen valmistunut seksuaalikasvattaja, enkä myöskään ole koiranulkoiluttaja, vaan entinen koiranulkoiluttaja. RIP rakas pitkäkuonoinen ystäväni  <3 Mamilla on ikävä.

  Näin vuoden vaihtuessa on hyvä tehdä hieman itsetutkiskelua. Mulla on siihen hyvä ja helppo (tai helppo ja ”helppo”) apuväline, nimittäin Maaretta Tukiaisen tekemä tehtäväkirja nimeltä Hyvän mielen vuosi:

 

 

img_20180109_171700.jpg

 

 

Kirjassa on vuoden jokaiselle kuukaudelle oma teema, ja jokaiselle viikolle teemaan liittyviä tehtäviä ja kalenteri. Kirjan täyttämisen voi aloittaa mistä kuusta tahansa.

img_20180109_172610.jpg

img_20180109_172526.jpg

Teemoina ovat mm. kiitollisuus, arvot, unelmat ja niiden saavuttaminen, irti päästäminen, terveys, hyvän tekeminen ja voimavarat. Olen täyttänyt kahden ensimmäisen viikon tehtävät, ja mietittyä tuli todella paljon kiitollisuutta, irti päästämistä, huolia ja kielteisiä tunteita. Suosittelen hankkimaan kirjan, ja  jos aikuisiällä löytämäni vaaleanpunainen väri ei houkuttele, kirjaa on myös petroolin (?) värisenä ja keltaisena.

Suhteet Oma elämä Mieli Kirjat

Kehopositiivisuus on enemmän kuin itsensä rakastamista

screenshot_2017-12-30-10-09-21.jpg

Välillä mua harmittaa miten kapeasti kehopositiivisuudesta puhutaan kun se voisi itsensä rakastamisen lisäksi, tai sen sijaan, käsitellä asioita paljon syvemmin; kyseenalaistaa omia mielipiteitä ja uskomuksia sekä tarkastella etuoikeuksia ja sitä, kenelle meillä asioita myydään, tehdään ja mahdollistetaan. Mukavaahan se ei aina ole. On helppo puhua ihmisille itsensä rakastamisesta aivan kuin se olisi kiinni pelkästään henkilöstä itsestään. Vaikka kuinka olisi tyytyväinen elämäänsä, ympäröivän yhteiskunnan vaikutukselta harva säästyy. 
 
Mulla on asunto, jota voin kutsua kodiksi. Mulla on vakituinen työ ja säännölliset tulot, jotka mahdollistavat paljon. Mulla on koulutus.  Mun ei tarvitse tarkistaa, pääseekö Vallisaaressa liikkumaan pyörätuolilla. Mun ei tarvitse miettiä tai pelätä ihmisten reaktioita sukupuoleeni tai seksuaaliseen suuntautumiseeni liittyen. Mua ei kohdella omassa kotimaassani syrjivästi tai kohdata ulkomaalaisena ulkonäköni tai nimeni vuoksi. Mulla ei ole riippuvuutta.  Asun maassa, jossa on suht turvallista elää ja jonka kieltä puhun. Mun ei tarvitse miettiä voinko kritisoida presidenttiä tai pääministeriä tai saanko kuolemantuomion jos polttaisin siniristilipun.  Lihavanakin olen etuoikeutettu -vaikka harvemmin shoppailen normikokoja  myyvissä kaupoissa, mua on aikuisiällä suurimmaksi osaksi kohdeltu inhimillisesti eikä koskaan lääkäri ole ehdottanut korvatulehduksen hoitoon laihduttamista. Yhteen työpaikan hakuun uskon ulkonäön vaikuttaneen, mutta ymmärrän toisaalta, että kuntosalin respassa työskentelevä pullukka ei ehkä olisi ollut monen mielestä uskottava (olin tuolloin painoindeksin mukaan hieman normaalipainon yläpuolella). Muita tilanteita painoon liittyen on toki ollut, mutta ne harvemmin on estäneet multa esim. työtä, asuntoa tai palvelua.
 
Jos mä jotain yritän itselleni vuodelle 2018 luvata, niin enemmän kiitollisuutta. Asiat voisivat olla niin vitun paljon huonomminkin. 

Suhteet Oma elämä Mieli Syvällistä