Ihanaa Lauantaita kaikki!

Tää lauantai on kyllä tosissaan nyt mun puolella 🙂 Oon tosi väsynyt yövuorojen jäljiltä,eikä oo tapahtunut mitään ihmeellistä,päiväkin on aika harmaa…mutta hymyilyttää silti. Mistä tää johtuu? Ihan vaan siitä että mä oon löytänyt nyt itteni,oon löytäny uuden tavan ajatella asioita ja munnon kaikin puolin hyvä olla. En stressaa enää jos vaaka näyttää 200 g enemmän kuin eilen,tai jos puuroa tulikin punnittua 4 grammaa enemmän…tai marjat on aamupuurosta loppu haittaako jos laittaa mehukeittoa? 😀 Nää kaikki entiset stressi tekijät mitkä sai mut repimään hiuksia,saa mut nyt nauramaan. On hyvä olla näin. Myönnän että munnon hyvä elää kurinalaisesti,ja että ilman tiettyjä ohjeita ja lukujärjestystä olisin hukassa, mutta osaan nykyään ottaa rennommin ja nauttia siitä mitä teen. On niin sanotusti kevättä tisseissä. Tänään kävin ihan vaan lataamassa akkuja solariumissa ja pienellä ostosreissulla.Tein ihanaa kesäkurpitsa-lasangea ja nautin raikkaasta lenkistä. Katse ja keskittyminen on kieltämättä suunnattu ensi viikon selättämiseen ja sinne perjantaihin jossa vietellään niitä ystäväni synttäreitä! Oon valinnut jo vaatteet ja varannut hemmottelua itselleni kampaamosta, varannut ajan ripsihuoltoon ja hommannut vaarin hoitamaan Leonia. Jos mun pitäisi joku piirre muuttaa itsessäni, se ois kärsivällisyys… tai siis kun sitä ei ole, ois varmaan hienoa jos olis. Noh täydellinen ei ole kukaan.

Tänään otettiin myös BikiniChallenge valmennuksen viimeiset kuvat ja mitat,nyt nähdään oonko tehnyt mitään oikein. Vertauksena vieressä siis mitat ja kuvat jotka otettiin 26.1.2015 kun valmennus alkoi. 

• Paino nyt: 60,9kg – Ennen: 67,9kg
• Reidet oikea: 58,5 cm Vasen: 56 cm – Ennen: molemmat 60,5cm
• Allit oikea: 27,5 cm Vasen: 26,5 cm – Ennen: 29,5 cm ja 29 cm
• Vyötärö: 79 cm – Ennen: 86cm
• Lantio: 97,5 cm – Ennen: 104 cm 

En voi olla jälleen kuin tyytyväinen FF valmennukseen ja ennenkaikkea itseeni! Fiilikset korkeella jatkan tästä eteenpäin. Edessä siis häämöttää kevennetty viikko ja tankkauspäivä. Sen jälkeen otetaan ohjaksista kiinni vähän tiukemmin taas ja tiristetään se viiminen kutonen pois. Aion jatkaa samoilla ohjeilla vielä seuraavat 10 viikkoa,toki löysään vähän  herkkupäivien kohdalla. Niitä tulee olemaan pari ansaittua extra cheatmealiä ja lisään myös kevennetyn viikon kun koen sitä tarvitsevani. En koe olevani lopen uupunut tähän tai kyllästynyt ruokiin, enkä koe tuntevani kauheaa nälän tunnetta,oon kunnellut kroppaani ja kysellyt itseltäni vieläkö jaksaa? Pää on mukana menossa ja jalat vie salille niin miksei, helposti menee toinen kymppi tähän, siltä ainakin tuntuu nyt. Osaan myös hellittää ja rentoutua tarpeen vaatiessa, sekin on tultu opittua kantapään kautta tässä viimeviikkoina. Kesä tuo omat haasteensa ja kiusauksensa, mutta uskon että niistä selvitään vallan mainiosti, kaikki on kiinni kuitenkin vaan omasta halusta ja kuinka paljon sinne tavotteeseen halutaan päästä.

Kuvat:

Ekana haluun laittaa nää mun ongelma alueet tähän,mulla ei oo ikin näkyny läskien alta olkapäät,saatikka toi viiru selässä noin selkeesti. Luulin myös että mahasta ei pääse eroon. Ei siitä nyt oo kokonaan vieläkään päästy, mutta alkaa se jo paremmalta näyttää. Vertauskuvaa samanlaisessa asennossa selästä ei oo,mikä on harmi, mutta tästä sain nyt ekan sellasen. Ehkä vielä joku päivä kattelen näitä kuvia kun mulla on kunnon selkälihakset ja sikspäkki! 😀

Kyllä sielä ongelma-alueillakin jotain tapahtuu,vaikka ei siltä välillä tunnukkaan. Nytkun sen taas itse kuvista todistaa niin pakko se on uskoa. Nää alemmat maha kuvat tossa ylhäällä oonkin rukannu et millon otettu,mut noi ylimmät siis otettu äsken eli 4.4.2015  ja viikkohan oli siis 10 🙂 Tässä nyt sit nää viralliset kuvat eestä takaa ja sivuilta, otettu myös 4.4.2015 ja vertauksena kuvat sieltä 26.1.2015 (10 viikon muutos)

Miltä se kroppa mahtaakaan näyttää sitten 10 viikon päästä? Innolla odotan jo seuraavia kuvia.Oon niin koukussa tähän. Kivat viikonloput kaikille, itsellä se menee töissä mut se on ihan okei, onhan mulla siellä ihan parhaat työkaverit <3

Think positive.