The one with the TRX.
Heipat! Tässä tulee nyt postaus TRX tunnista jonka kävimme testaamassa Sailan ja Miljan kanssa. Tää ”jumppa” toimii siis ainoana Kotkassa Liikuntakeskuksella ja on erittäin suosittu ryhmäliikuntatunti. Aika pitää varata jo päiviä ennen jos meinaa tunnille päästä. ”Tunti” kesti n.50 minuuttia loppuvenyttelyjen kanssa. Tahti oli kova,liikkeet jokseenkin helppoja ja hiki tuli. Ohjaaja kokoaa tunnin esim. 7 […]