The one with the dedication.
Sunnuntai Moikku!
Täällä valmistaudutaan herkkubrunssille nyt kun 3 viikkoa diettiä on täynnä,on hyvä ottaa cheatmeali tähän väliin(seuraava onkin sitten 4-5 viikon päästä)Tahti on hyvä,nyt -3 kiloa ja päätin muuten eilen että oon vaaka kiellossa,muuten se alkaa taas hallita elämääni negatiivisesti joten meinaan seuraavaksi nousta vaa alle tossa just ennen toukokuuta!
Mä oon aina sellainen et hirveellä tohinalla aloitan jotain ja se sitten jossain vaiheessa jää kesken ja unohtuu. Oikeesti,sellainen mä olen. Esimerkkinä tästä mun eka ammatti koulu,jotkut matkat tuntuu aina jäävän suunnittelu asteelle,saatan jopa aloittaa jonkun mielekkään sillä hetkellä kivalta tuntuvan harrastuksen (ratsastus,tankotanssi tms.)mutta ne jostain syystä (raha,välimatkat suurimmat syyt)jäävät kuitenkin jossain vaiheessa vähemmälle. Syitähän on aina monia,juuri tossa tulikin lueteltua ne suurimmat,mutta jos oikeesti jotain haluaa niin syitä lopettamiseen ei ole,aikaa ja rahaa kyllä löytyy aina jostain. Huomasin ja havahduin tänään siihen että ainoo asia mitä en oo jättäny kesken on tää fitness/kuntosali harrastus-projekti. Rahaa on palanut jo oikeesti tuhansia,valmennuksiin,pt-tunteihin,välimatkoihin,hotelleihin,kuntosalimaksuihin….mutta se ei tunnu jokseenkaan mua haittaavan? Kumma. Tiedän syyn siihenkin. Tää on niiiiiin motivoivaa hommaa kun kehityt koko ajan,niin peilissä ulkoisesti kuin fyysisesti suoritukset paranee. Oon saanut uuden paremman elämän ja kivemman,hoikemman,omasta mielestä kauniimman ulkomuodon ja kropan jossa mun on helpompi olla. Sehän on tärkeintä,sä tiedät miten sun on parempi ja millaisissa olosuhteissa sinä tunnet olosi parhaaksi. Mun tänhetkinen olo alkaa olla just sitä,ja hipoo sitä omaa täydellisyyttä. Oon löytänyt tasapainon tekemiseen ja syömiseen,nyt jopa dietin aikana. Niin sitä vaan oppii koko ajan uutta itsestään. En oikein osaa pukee sanoiksi tätä ihmeellistä tunnetta mut nyt tiedän jo että mä onnistun,ei ole muita vaihtoehtoja,mä olen jo onnistunut ja se tuntuu hemmetin hienolta.
Muistan ne ekat kerrat kun kerroin tavoitteestani kisata joskus Bodyfitness sarjassa,suurimman osan katseista paistoi sääli ja epäuskoisuus,sitten tuli se toinen osa ketkä jopa vähättelivät päin naamaa ja eivät voisi ikinä uskoa,sitten se loppu 10% olivat niitä ketkä tiesivät ja uskoivat mun onnistuvan aina sieltä 100 kilosta tähän päivään saakka,ja elivät mukana mun muutosta hyvissä ja niissä heikommissa ajoissa kun meinasin lopettaa kesken,tukijoukot olivat tärkeä osa tätä elämäntapa remonttia,yksin kun et voi onnistua -KIITOS- Luin Minifitness blogista kun SM-bikinifitness voittaja Eevi Teittinen kirjoitti hienosti jotenkin tähän suuntaan : kaikki haluaa olla osana sun menestystä, mutta kuka haluaa kulkea sen matkan sun kanssa. Se on totta ja hienosti kirjoitettu.
Kuinka tulen rikkomaan ennakkoluulot,antamaan epäilijöille selkäsaunan ja ennen kaikkea saavuttamaan tavoitteet jotka olen itse itselleni asettanut ITSEÄNI varten.
1. Hankkiudun eroon epäilijöistä,ja negatiivisista ihmisistä ympärilläni,en kaipaa nyt sellaista lähelleni.Osaan valita jo viisaammin ketkä haluavat minulle parasta ja ketkä ovat minulle hyvää ja oikeanlaista seuraa.Minun omakohtainen menestykseni ei pitäisi olla keneltäkään pois.
2. Olen suunnitelmallinen ja ostinkin kauan halkuamani pöytä kalenterin ja nyt on menot tiukasti aikataulutettu ja ylhäällä,Jee!
3. Osaan levätä ja tiedostan milloin tarvitsee ottaa breikki tekemiseen.
4. Huollan kehoani viisaammin kuin ennen,käyn esim. kahden viikon välein hierojalla!
5. Pidän ystäväni lähellä, ja osallistun enemmän kaveri/ystävä treffeille.
6. En tupakoi enää, ja vältän paikkoja ja tilanteita joissa sitä harrastetaan. Sama pätee alkoholiin, voin ottaa silloin tällöin jos siltä tuntuu ja on joku kiva tapahtuma mutta pääasiallisesti pysyn nyt poissa bailuista ja saunailloista.
Joku voi nyt ajatella että kauheen tylsää ja aika ykstoikkosta mutta ei se mitään,tää on mulle hyvä juttu just nyt. Eikä sen tarvii olla kenenkään muun juttu,enkä vaadi mun ystäviä lopettamaan tapojaan tai tottumuksiaan,en todellakaan,kirjoitin vain ylös mitä minä meinaan tehdä ja kuinka meinaan toimia,jokainen laatikoon oman hyvänolon reseptin,se kannattaa !
Mun on hyvä olla just nyt,just näin ja se tuntuu kivalle.
Ihanaa ja rentoa sunnuntaita ystävät -C-