Nicoleta.

9.3.2016 nikika

Kauneus keskiviikko: luonnonkosmetiikka

Ajattelin aloittaa kauneuteen liittyvän postaussarjan. Ideana on, että aina keskiviikkoisin olisi luvassa kauneusasiaa vinkkien, tuotekokeiluiden tai ajatusten muodossa! Kauneudenhoito liittyy vahvasti hyvinvointiin, sillä se voi joko nostattaa itsetuntoa tai alentaa sitä. Itse olen usean vuoden ajan taistellut epäpuhtauksia vastaan ja monet kerrat huomannut kuinka yksikin finni lisää vaikuttaa itsetuntoon.

Rehellisesti en ole koskaan ajatellut ihonhoitotuotteideni alkuperää vaan automaattisesti olettanut, että kaikki käyttämäni tuotteet ovat hyviä. Ainoaksi ongelmaksi olen mieltänyt hankalan ihotyyppini, joka on pintakuiva mutta rasvainen. Viime aikoina olen kuitenkin alkanut miettimään, että ehkäpä epäpuhtaudet johtuvatkin käyttämistäni tuotteista.

Löysin luonnonkosmetiikan maailman alkuvuodesta ja siitä lähtien olen pienin askelin siirtynyt kohti luonnollisempaa ihonhoitoa. Tavoitteenani on löytää tuottteita, jotka ravitsevat ja puhdistavat ihoani, ja joiden käyttämisen lopputuloksena on hehkuva iho. Otan mielelläni vastaan vinkkejä hyvistä tuotteista/merkeistä 🙂

Itselleni täydellisten tuotteiden löytämisen aloitin tilaamalla Neal’s Yard Remedies matkapakkauksen, joka sisälsi puhdistusvoiteen, koskeuttavan naamion, kasvosuihkeen, villiruusuvoiteen ja seerumin. Kyse on siis hyvin kattavasta ihonhoitopaketista. Syy miksi päädyin juuri kyseisen merkin matkapakkaukseen oli äskettäin lukemani Katja Kokon kirja Aidosti kaunis. Kirjassaan Katja kehui brändiä useampaan otteeseen ja brändille omistettiin jopa oma kokonainen kappale. Päällimmäisenä brändistä jäi mieleen sen tuotannon ekologisuus ja eettisyys. Kerron seuraavalla kerralla mitä mieltä olin tuotteista.

Matkapakkausten tilaaminen on hyvä tapa päästä edullisesti testailemaan tuotteiden sopivuutta juuri omalle iholle. On turhauttavaa ostaa jokin kallis tuote ja muutaman käyttökerran jälkeen todeta, että se ei sovi lainkaan omalle iholle. Jos joku tuotteista osoittautuukin hyväksi, sitä on sitten helppo mennä ostamaan normaalinkokoisena.

Käytätkö sinä luonnonkosmetiikkaa?

Kauneus Iho Meikki Testit

5.3.2016 nikika

Lomaltapaluun ihanuus

Tänään kotiuduin viikon Rukan reissulta. En ollut koskaan aikaisemmin käynyt Rukalla, saati lasketellut ylä-asteen jälkeen, mutta jotenkin ne lumiset maisemat siellä valloittivat minunkin sydämeni. Hieman harmitti, että suurin osa ajasta kului opetellessa lumilautailemaan, sillä Rukalla olisi ollut paljon muutakin tekemistä, kuten esimerkiksi upeita patikointipaikkoja. Seuraavalla reissulla sitten :).

Minulla on huono tapa lomalla höllätä ruokavalion suhteen aivan täysin: en tunne kylläisyyden tunnetta kun kyse on nannasta. Vaikka hiihtolomani oli urheilupainotteinen ja perussyöminen oli terveellistä, tuli kuitenkin joka päivä vedettyä jos jonkinlaista makeata. Onko jollakin muullakin samanlaista ongelmaa? 😀 Mässäily tuntuu kehossa turvotuksena ja väsymyksenä. Tämän takia lomaltapaluu normaalin ruokavalion pariin tuntuu niin ihanalta. Erilaiset mehut ja smoothiet ovat helppo tapa palata takaisin omiin rutiineihin. Erityisesti vihermehut ja -smoothiet ovat suosikkejani. Alla yksi go to -mehuistani, joka on tunnettu myös Fat, sick and Nearly dead – dokumentin Joen klassikkomehuna.

Joen vihermehuun tarvitset:

2-3 sellerin vartta

2-4 lehtikaalin vartta

1 sitruuna

2-3 omenaa

pala inkivääriä

1 kurkku

Riippuen omasta mehustimestasi, kuori ja leikkaa hedelmät ja vihannekset sopivan kokoisiksi paloiksi ja mehusta ne. Jos et omista mehustinta, voit soseuttaa ainekset blenderissä ja siivilöidä kuitu pois. Samoilla raaka-aineilla saa myös erittäin raikkaan smoothien ;).

(Kuvat: Karoliina Olkkonen)

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys DIY