Footbalancen pohjalliset: testausta & arvonta
Minulla on hirmuisen kurvikkaat jalkapohjat. Olen kirjoitellut niistä (siis kaikesta sitä näköjään avautuukin! internet!) pohtiessani paljasjalkajuoksuilua ja tehdessäni tuttavuutta mittatilaustyönä tehtyihin tukipohjallisiini. Nyt olen testaillut kepeämpiä pohjallisia Footbalancelta, ja sainpa myös tilaisuuden arpoa yhdet teidän kesken.
ArvontaArvontaArvonta! Tällaiset lituskat lähtee!
Kävin siis Footbalancen jalka-analyysissä, jossa asiantuntija, fyssari Olli Lehtonen tutkaili koipiani lasisen laatikon päällä. Sinänsä mitään uutta ei käynyt ilmi – kaaret ovat korkeat. Puhuimme myös poikittaiskaarista, jotka ovat siis tuossa varpaiden yläpuolilla, ja ne ovat minullakin vähän laskeutuneet. Tuosta jalan virheasennosta johtuen.
Minulle värkkäiltiin kustomoidut Performance-pohjalliset siinä analyysin yhteydessä. Kepeämmät ovat kuin ne nykyiset, juostessa ja tennistunneilla käyttämäni. Joustavat myös. Kokemukseni mukaan eivät niin helposti ala haista. Vievät vähemmän tilaa kengissä. Tuntuvat kuitenkin mukavan tukevilta, ja olen päättänyt käyttää niitä mahdollisuuksien mukaan kaikissa arkitilanteissa: pyöräillessä, kaupunkikävelyillä, töissä. Myös punttiksella tuntuvat toimivan ihan hyvin. Stydimmät versiot säilyttävät paikkansa rajummissa treeneissä.
Sain mukaani myös toisen parin, jotka voin joko sujauttaa suoraan kenkiin ja lähteä kuljeskelemaan, tai jos ne eivät tunnu välittömästi istuvilta, muokata itse jalkoihini sopiviksi. Nämä QuickFit-nimiset kaverit voi siis lämmittää 80-asteisessa uunissa ja sujauttaa lämpiminä kenkiin, jonka jälkeen tulee kävellä viitisen minuuttia. Sitten kotituunaus on valmis. Sopiva setti vaikka lättäpohjaisten tennareiden kanssa käytettäviksi. Aion säästää saamani QuickFitit ensi kesää ja tulevia tennariostoksia varten. Asiantuntija-Olli muuten vinkkasi, että jos jaloissa on isompia virheasentoja, niin hän suosittelee käymään analyysissä ennen pohjallisten hankkimista. Minäkin suosittelen.
Ja miten tämä pohjallisintoilu sitten suhteutuu paljasjalkatrendiin? Kuulemma eivät poissulje toisiaan. Jos ei ole tällaisia vakavasti virheellisiä jalkoja kuin mulla, niin voi esimerkiksi juosta pitkät asfalttilenkit pohjallisten kanssa neutraaleilla lenkkareilla ja lyhyemmät lenkit pehmeämmällä alustalla paljasjalkatossuilla. Minä en paljasjalkaile lenkkipoluilla, mutta sisälajeissa kylläkin, ja siitä jalkapohjien lihasten vahvistamisesta on varmasti ollut apua jalkojen hyvinvoinnin kannalta. Miten mä pärjäisinkään, jos nuo hassut koivet olisivat vielä huonossa kunnossa. Huh.
Punttisalillakin kannattaa käyttää pohjallisia, minun ainakin. Erityisesti kyykkäys kuormittaa jalkoja pohjia myöten, ja jos läpyskät ovat virheasennossa, niin se virhe todennäköisesti vain korostuu, kun painotaakka lisääntyy. Siitä voi seurata vaivoja nilkkoihin, polviin, lonkkiin, selkään, niskaan – jackpot.
Mutta ARVONTA. Arvon siispä yhdet Footbalance QuickFix -pohjalliset tähän postaukseen kommentoiden kesken sunnuntaina 29.9.2013. Tää on samalla vähän myös synttäriarvonta – verkkariblogi on majaillut Lilyssä vaivihkaa jo yli vuoden! Kerro siis kommenttikentässä, mistä asioista haluaisit tulevaisuudessa tästä blogista lukea. Paksuna olevan verkkarimuijan treeneistä tai treenaamattomuudesta, yleisistä treenitrendeistä, varusteista, pyöräilystä / juoksusta / mammajoogasta / punttistreenistä / muista lajikokeiluista? Ruokajutuista? Mistä? Sana on vapaa. Muistathan varustaa kommenttisi sähköpostiosoitteella, jotta saan sinut sitten varmasti kiinni, jos onni potkaisee. Setvin koko- ja muut lähetykseen liittyvät asiat meilitse suoraan voittajan kanssa.
___________________
I have been testing new insoles by Footbalance, they are lighter and more flexible than the ones I’ve been using for a couple of months now. I’ve decided to use both: the old-ones for running and tennis, new-ones for everyday walking, cycling and other lighter exercises.