Repäise ja kokeile uutta
Minähän mielelläni kokeilen kaikkia uusia urheilujuttuja ja postaustoiveiden perusteella aika moni niistä vielä ihan kiinnostuneena lukeekin. Kun minua sitten pyydettiin mukaan Gainomaxin kamppikseen, jossa kannustetaan ihmisiä kokeilemaan jotain uutta, lähdin tietysti mukaan.
Milloin sinä olet rikkonut rutiinejasi treenihommissa? Oletko helposti kaavoihin kangistuva vai hörhöiletkö menemään ja innostut joka päivä jostain eri jutusta?
Yhteistyöhön liittyen testailen Gainomaxin ja Yoogaian ilmaisia livenettijoogatunteja. Ehkä oletkin nähnyt sen telkkarimainoksen? Suosittelen kuulkaapa lämpimästi kokeilemaan. Tunteja vetää esimerkiksi komea eiku ammattitaitoinen Sami Obele, joka opettaa myös CompactFit Centerissä.
Samalla voi testata oman kämpän treenipotentiaalin. Meidän kaksio ei varsinaisen hyvin toimi tässä tarkoituksessa. Nosta kädet ylös POKS LAMPPU. Mene punnerusasentoon JALKA KOIRAN VESIKUPISSA. Makaa vatsallasi lattialla SUU TÄYNNÄ KARVOJA.
Ero aikaisemmin kokeilemaani Yogoben nettijoogaan on konkreettisimmin se, että Yoogaiassa tunnit varataan ja ne vedetään livenä. Toki voi myös katsoa tallenteita jälkikäteen ja joogata vaikka keskellä yötä. Livetuntien etu on se, että jos pistää oman koneen kameran ja mikin päälle, niin ohjaaja näkee sut ja voi opastaa liikkeiden teossa.
Minähän yritin osallistua livetunnille vauvan ollessa hereillä. Odotetuin lopputuloksin, 10 minuuttia onnistui… Iltatunnit paremmat tunnit tällä hetkellä.
Tunteja on neljää erilaista: Core control, Cross function, Heat beat ja Flow yoga. Core controlissa rakennetaan keskivartalon voimaa. Cross funtion -tunneilla tehdään erilaisia kehonpainoharjoitteita, joilla lisätään voimaa ja kehonhallintaa. Heat beatissa hikoillaan – sessioissa yhdistetään voimaa ja intervalleja. Flow yoga perustuu Vinyasa-joogaan ja sillä tähdätään kestävyyden, voiman ja joustavuuden kehittymiseen. Eli ei mitään höpöhöpöjuttuja, vaan kunnon treeniä.
Gainomaxin ja Yoogaian tunteja vedetään 21.9. asti, eli nyt kantsii aktivoitua. Käytännössä homma menee niin, että rekisteröidyt Yoogaiaan, saat salasanan meiliin, sitten kirjaudut sisään ja syötät kampanjakoodin GAINOMAX, jolla saat treenata kampanjan päättymiseen saakka ilmaiseksi. Sitten sieltä lukujärjestyksestä buukataan tunteja tai katsotaan niitä aikaisempia videoita. Ommm vaan! Tai siis huh. Gainomaxin sivuilla voi myös osallistua vuoden Gainomaxien arvontaan.
Liittyypä tähän tietysti myös tuote. Sekin on sellainen, mitä en ihan normaalisti kaupasta valitsisi, nimittäin mansikanmakuinen proteiinijuoma. Normaalisti valkkaisin suklaan tai vaniljan. Maitopohjainen, vähälaktoosinen Gainomax Protein Drink auttaa rakentamaan uutta lihasproteiinia harjoittelun jälkeen ja sitä suositellaan nautittavaksi 30 minuutin kuluessa keskitehoisen tai lyhyemmän harjoittelun jälkeen. Se sopii myös välipalaksi. Itse olen maistellut juomaa juurikin näiden joogasessioiden jälkeen. Hyvin upposi myös vaunulenkillä, kun yhtäkkinen helle uuvutti tallaajan. Pelkäsin, että maku olisi ollut esanssinen, mutta se tosiaan on miellyttävän miedosti mansikkainen. Jokin lapsuusajan maku tulee mieleen – ei se antibioottineste! Mansikan lisäksi saatavilla on vanilja- ja päärynäversiot.
*Yhteistyössä Gainomaxin kanssa*