Jee mä osaan! vai salin urpoin löllökäsi?

Kumpikin! Sopivasti! Mä ainakin!

Olen ottanut tehtäväkseni käydä kaikilla mahdollisilla CompactFitin tunneilla. Liikkuvuutta ja erilaisia temppuharjoituksia tehtävillä movement-tunneilla olen kuin kotonani, samoin käsilläseisontasessioissa. En siis ole mitenkään erityisen hyvä, mutta osaan sen verran, että olen mukavuusalueellani. Viimeisimpinä olen käynyt painonnostotunnilla ja rengasvoimailutunnilla. Kumpikin vähän harmaata aluetta. Olen kyllä käynyt punttiksella, mutta tehnyt klassisia painonnostoliikkeitä vähemmän – tai ainakin suht väärällä tekniikalla. Renkailla voimailu on pikkuisen tuttua telinevoikasta, mutta ihan hirmu vaikeaa. 

On aika kiva, että saman salin valikoimasta löytyy tunteja, joilla voi käydä oman fiiliksen mukaan. Mukavuusaluetunneilla höntsäilemässä tai itselle vaikeammilla tunneilla haastamassa itseään. Eipä sillä, kyllä niillä mukavuustunneillakin tulee koko ajan opittua uutta ja kehittymiskohteita riittää, mutta tunne on kuitenkin erilainen. 

Suosittelenkin kaikille a) etsimään omat herkkulajit, joita on aina kiva tehdä ja b) haastamaan itseään uusilla jutuilla, jotka eivät suju ihan itsestään. Näin löytyy kiva tasapaino.

Kävin justiinsa torstaina taas pienen räkätautitauon jälkeen rengastunnilla CompactFitissä ja eipä tarvinnut paljon muista asiosta stressata, kun yritin roikkua renkaissa maailman kummallisimmalla tavalla ranteet jos missäkin kulmassa. Joku päivä mä sitten teen näitä videon muuvvsseja ihan hupsista vaan…

//www.youtube.com/embed/tERDwz58UuM

Voimailu vai liikkuvuus? Kestävyys vai nopeus? Mitkä on sun vahvat ja heikommat ominaisuudet, ja miten niitä kehität?

Jos CompactFitillä treenaaminen kiinnostaa, käy ilmaisella kokeilutunnilla ja osallistu tammikuun starttikurssille.

Tammikuun starttikurssi:

– 12.1-28.1 ma ja to klo 19.30-20.30

– Salin käyttöoikeus 12.1-11.2.2015. (tarjous 12.1-11.3)

– Starttikurssin viimeisellä viikolla (26. ja 28.1) pidetään tuplatunnit, jolloin tunnit kestävät klo 19.30-21.30

– Hinta 150 €

 

*Yhteistyössä CompactFit Movement Centerin kanssa*