Roosa nauha -topin voittaja ja venyttelyjorinaa

Onnetar (nimeltä random.org) kävi kylässä! Roosa nauha -topin voitti nimimerkki Vim. Onnea onnea, laitan meiliä tulemaan koko- ja muista asioista.

Onnea, Vim, ja hyviä Salkkari-venyttelyitä uudessa topissa!

Kysyin siis tuossa arvonnassa osallistujien venyttelytottumuksia. Hitsi, että olette hyviä. Aika moni oli sitä mieltä, että ei venyttele tarpeeksi, mutta kuitenkin kertoo venyttelevänsä kolme kertaa viikossa. Pah, hyvinhän se on! Käykää lukemassa kommenttejä täältä.

Minä en usko pelkästä venyttelyn ilosta venyttelyyn, mutta vastaliikkeisiin ja liikkuvuuden lisäämiseen kyllä. Esimerkiksi jos ja kun istuu kaikki arkipäivät ja vähän viikonloppuisinkin läppärin äärellä selkä kyyryssä, niin käsiä, olkia ja hartioita on fiksua pyöritellä taaksepäin suhteellisen säännöllisesti. Kerran tunnissa, suosittelevat.

Kun olin pieni telinevoimistelija, ei pitkiä, staattisia venytyksiä tehty ollenkaan. Kaikki venyttely oli pientä nykyttelyä. Hyviä tuloksia sillä sai, tosin venytettävä matskukin oli varmasti silloin 20 vuotta sitten elastisempaa.

Yksilöllistä lienee myös venyttelyn tarve ja hyödyllisyys. Voi miten paljon helpompaa olisi, jos kaikkiin tällaisiin asioihin olisi yksi ainoa oikea tapa toimia. Sitten vaan tekis niin ja simsalabim ei kolottaisi eikä jumittaisi. Oma seuraava taikatemppukokeilu tulee olemaan sellainen pilatesrulla aka foam roller vaimikälie. Kunhan tästä treeneille tokenen.

Kiitti myös kaikille muille osallistujille ja Pilkkosille kanssa. Peukku! Mörkökin kiittää.

PS: Pilkkosilta vinkattiin, että Roosa nauha -toppeja on saatavina S-kokoisina, jos musta väri kelpaa. Lahjoitus on samat 0,30 € + helmi- ja lokakuussa 2 € / toppi kuin valkoisessakin. Nyt kaikki ostoksille. Toppeja tarvitsee aina, ja lahjoitus menee hyvään tarkoitukseen. Kaikki me tunnetaan joku, jolla on tai on ollut rintasyöpä. Roosa nauha -kampanjalla tuetaan suomalaista rintasyöpätutkimusta ja kerättyjä varoja ohjataan myös potilaille ja omaisille tarjottavaan neuvontaan. Niin.

______________________________

Vim won the raffle! Congrats!