Urheilijan terveemmistä päivistä
Tiedättehän, miten jotkut sanonnat vaan ottaa päähän. Oma rakas äitini jaksaa jotakuinkin joka puhelussaan kertoa mulle, miten URHEILIJA EI TERVETTÄ PÄIVÄÄ NÄE. Toki tämä nyt vihdoinkin muistoksi muuttuva poskiontelontulehdus ja erinäiset nivelvaivat antavat aihetta päivittelyyn, mutta silti.
Väitän rohkeasti, että urheilijat ovat kuitenkin keskimäärin terveempiä kuin sohvapotaatit. Enkä nyt puhu pelkästään huippu-urheilijoista, vaan myös meistä kohtuullisen aktiivisen treeni-innon kanssa sätkivistä. Ja niistä, jotka eivät treenaa, vaan muuten vaan sykkivät menemään vauhdikkaasti paikasta toiseen, eivätkä edes tiedosta liikkuvansa.
Pahoittelen synkkäaiheista tilastoa, mutta Suomen yleisimmät kuolinsyyt vuonna 2011 olivat:
- Verenkiertoelinten sairaudet
- Kasvaimet
- Dementia, Alzheimerin tauti
- Tapaturmat
- Hengityselinten sairaudet
- Alkoholiperäiset taudit ja alkoholimyrkytys
- Itsemurhat
Tältä Tilastokeskuksen 21.12.2012 julkaistulta listalta ei löydy tyvinivelkipu, rasitusvamma eikä juoksijan polvi.
Terveellisillä elämäntavoilla voi ehkäistä useita listattuja sairauksia. Ei tietenkään kaikkia, ja tapaturmia varmasti sattuu myös urheillessa. Silti, treenin ja fiksujen elämäntapojen hyödyt pieksevät epäterveellisen lössöttelyn mennen tullen. Ja madon suuhan se on viimeinen ovi, mutta aikaan ennen sitä voi ja kannattaa vaikuttaa.
Saatteko te perustella elämäntyylejänne muille?
Olen puhunut. Ensi viikolla palaan myös treenaamisen pariin. Anteeksi, äiti, että otin tämän nyt täällä blogissa asti esille.
_____________________________
There’s a saying in Finnish which translates ”an athlete doesn’t see a healthy day”. My mom keeps repeating it to me whenever I have any injuries or a runny nose. Anyhow, I still think that healthy, active lifestyle beats couch potatoeing easily. What do you think?