Akrobatian alkeita
Aloitin syksyllä uuden harrastuksen, akroilun. Se korvaa treenilukujärjestyksessä telinevoimistelun. Näin kolmen viikon kokemusten perusteella tykkään lajista kovasti ja muutos tuli selvästi hyvään saumaan.
Note to self: iPhonella ei saa erityisen hyviä kuvia treenisessioista.
Mitä siellä akroilussa sitten tehdään? Minä käyn tunneilla, joiden nimi on circus acro & fitness. En ihan tiedä, miten poikkeaa normaalista akrobatiasta, mutta onko tuolla väliä. Jos joku tietää, niin kertokaa kommenteissa 🙂
Me treenaillaan Taitoliikuntakeskuksella, joka on uusi temppuilupaikka Helsingin Nosturin naapurissa, Hietsun torin kieppeillä. Mun työpaikalta on noin 200 m matkaa = loistava sijainti.
Tuntien aikana opetellaan erilaisia temppuja. Käytössä on permanto, ilmavolttirata eli air track, trampoliineja ja tuollainen kuvassakin näkyvä liina, jolla voi tehdä hienoja ilma-akrobatiajuttuja. Permannolla ja ilmavolttiradalla on tähän mennessä tehty muun muassa akrobatiakärrynpyöriä, käsilläseisontaa ja sen variaatioita, puolivolttiharjoituksia. Ja arabialaista on harjoiteltu. Se on mulla kadoksissa, toivottavasti ei ihan ikuisesti, mutta sitkeässä on oppiminen. Trampalla näin alkuun on hypitty perushyppyjä ja vähän voltintapaisiakin siinä trampalla, ei trampalta monttuun.
Temppuilun lisäksi tehdään back to basics -lihaskuntoharjoituksia. Punnerruksia, vatsoja, selkiä ja muita vanhoja tuttuja. Venytelläänkin, joo joo.
On kiva oppia uusia juttuja. Telinevoimistelussa junnasin aika paikallani jo jonkin aikaa. Hauskinta tässä harrastuksessa on kuitenkin porukan hyvä yhteishenki ja ehdottoman osaavalle, kivalle ja innostuneelle vaikuttava Sarah-ope.
Tähän vielä vähän ilma-akrobatiatavoitetta. Ehkä jotakuinkin joulun aikaan munkin aerial näyttää tältä.
Kuinka moni muu on aloittanut uuden lajin syksyllä? Vieläkö tuntuu hyvältä?
_____________________________________________
I’ve started a new hobby called circus acro & fitness. We exercise on trampoline, air track, floor and do aerial acrobatics on silk rope. Learning new tricks is cool, but the best thing about the classes are nice people and our very skilled, nice and motivated teacher Sarah. Did you start a new hobby this autumn? Still loving it?