Armoa (treeni)elämään

Katsoin juuri Yle Areenasta 30.10. esitetyn A-Studio Talk -ohjelman, jossa fitness-kisaaja ja Primebody-blogia kirjoittava Ulla-Riitta Koskinen ja ex-fitness-kisaaja, PT ja meikäläisen treenisalia eli CompactFit Movement Centeriä pyörittävä Nora Yrjölä ennustivat seuraavaksi treenitrendiksi armoa. Kuinka ihanaa!

Armollinen suhtautuminen urheiluun, ruokailuun, itsestä huolehtimiseen. Tasapaino työn, harrastusten ja perhe-elämän välillä. Riittävä lepo. Kuulostaisi aika hyvältä reseptiltä. Sen sijaan, että tavoitteena olisi rasvaton, mutta lihaksikas ruumis, uusi maratonenkka tai 10 (tai yksi…) leukaa, pyrkimys olisikin elellä ja voida mukavasti. Hyvä kunto ja miellyttävä peilikuva tulisivat sivutuotteina. 

Toisaalta ohjelmassa puhuttiin myös siitä, miten kuntoilubuumi on totta, mutta iskenyt vain ihmisiin, jotka muutenkin liikkuisivat. Se jengi, joka tykkäsi makoilla sohvalla ennen buumin alkua, tekee sitä yhä. Armoa tällekin porukalle suotakoon, mutta entistä tiukemman makoilun sijaan tasapaino voisi löytyä vaikkapa työmatkaliikunnasta, uimahallista tai iltakävelyistä hyvässä seurassa. 

Oli siinä keskustelussa miehiäkin mukana, PT ja Hunk Ville Erola sekä UKK-instituutin johtaja, juoksumies Tommi Vasankari. Ohjelman esitysaikaa on vielä 27 päivää jäljellä, eli hyvin ennättää. 

Oletko katsonut ohjelman? Mitä ajatuksia herätti?

Itse opettelen tuota tasapainoilua ihan uudella tasolla nyt tämän vauva-arjen myötä. Kun unet edelleen ovat välillä kortilla, ei väsynyttä kroppaa kannata pakottaa lenkille tai muihin treeneihin. Välillä se syö naista, kun tekisi niin kovasti mieli urheilemaan. Pakko vain valita lepoasento.