No ohhoh, meinasin ihan noin vaan lähteä reissuun sanomatta heippoja. Eihän se käy päinsä. HEIPPA! Lähden nyt verkkarivauvan ja muutaman muun perheenjäsenen kanssa sukuloimaan Englantiin. ”Lomalle.” Saas nähdä kuinka käy – tuo pieni kaveri kun herää aika aikaisin, ja siellä eletään tietysti pari tuntia aikaisemmassa rytmissä. O ouuuuuu. Pakkasin kuitenkin lenkkarit matkaan. Jos vaikka setä […]

Tänään on Roosa nauha -päivä, ja sen kunniaksi me verkkarivauvan kanssa pistettiin pinkkiä päälle. Valitettavasti rintasyöpä on juuri nyt ihan liian läsnä elämässä – hyvältä ystävältäni on juuri leikattu rintasyöpä. Sairaus on niin yleinen, että se koskettaa varmasti meitä kaikkia jollain tapaa. Kuvissa voi silti hymyillä. Kotimainen rintasyöpätutkimus ja -hoito on niin laadukasta, että yhdeksän […]

Laulan arviolta viidesosan jokaisesta hereilläolohetkestä. Se on paljon se. Varsinkin kun olen se tyyppi, joka kyllä oli ala-asteen kuorossa, mutta aukoi vain suutaan. Kuoroharkat järjestettiin matematiikka-aikaan, joten ne olivat pienempi paha. Lapselle on helpompi laulaa kuin jutella. A) lapsi tykkää siitä jostain syystä ja B) mun mielikuvitus ei riitä keksimään jatkuvia keskusteluja puhekyvyttömän tyypin kanssa.  […]

Ei ehkä voi olla kivempaa juoksukeliä kuin tämä mikä vallitsee just nyt. Mukavan kirpsakasta ja raikasta. Kuvassa tietty juoksen sisällä… Mutta tilanne oli poikkeuksellinen! En ikinä juokse sisällä, varsinkaan juoksumatolla. Mut houkuteltiin mukaan Asicsin Better your best -juoksuhaasteeseen, joka tähtää toukokuiselle Helsinki City Runille eli puolikkaalle. Tuli kuin tilauksesta, sillä olin juuri alkanut tuumailemaan juoksun […]

Tuuppasin taas itseni kummaan paikkaan, nimittäin uuden laitepilatesstudion avajaisiin. Helsingin Etelä-Haagaan avattu MyTraining Studio on käsitykseni mukaan Suomen ainoa paikka, jossa voi treenata laitepilatesta.  Tuo itse laite muistuttaa sairaalasänkyä ja siitä se on alkujaan kehitettykin. Pilateksen isä Joseph Pilates on aikoinaan ruvennut kuntouttamaan potilaita sotilassairaalassa virittelemällä sängystä treenilaitteen, ja tämä on 2010-luvun versio siitä. Laitepilates […]

Olette toivoneet minulta postausta siitä, miten jaksotan päiväni ja missä välissä treenailen nyt, kun tuo vauva on tullut elämään. Tällä hetkellä päivän perusrunko on tällainen: Herätys klo 5 tienoilla Imetys, oma aamupala, lapsen puuro, elukoiden aamupalat Leikkimistä, siivoilua, bloggailua Noin 8 aikaan ekat päikkärit – yleensä molemmat nukkuu Hengailua, kotihommia 10.10-11.30 lapsen lounas Päikkärivaunukävely / […]

Nythän on varsin trendikästä harrastaa kehonpainoharjoittelua. Bodyweight training tai exercise enkuksi. Mitä se sitten oikein on? Suomenkielisestä Wikipediasta ei löydy aiheesta tietoa. Voiko sitä siis edes olla olemassa? Englanniksi kyllä: ”Bodyweight exercises are strength training exercises that do not require free weights; the practitioner’s own weight provides the resistance for the movement. Movements such as the […]

Sellaisen oivalluksen tein, että voin surauttaa aamulla sekä vauvan puuroon että itselleni soveliaan smoothien. Olen aika satunnainen smoothiepyöräyttelijä, mutta tämä kaksi yhdellä iskulla -menetelmä motivoi. Ei tarvitse ostaa puuroon lisukkeita tai miettiä, mitä marjoja pakkasesta sulattelisi. Sur sur vaan. Vauvan puuron sekaan ja vaikka välipalaksi tai jälkkäriksi tekemäni smoothie sisältää banaania + marjoja ja/tai hedelmiä […]

Kaikkeen sitä päälle kolmekymppinen viestintäammattilainen heittäytyy. Kuten nyt vaikka juoksemaan päin amerikkalaisen jalkapallon pelaajia, kastelemaan koipensa epämääräisen mutaisessa vaahdossa ja kiipeämään kroppansa mustelmille erilaisissa esteissä. Kaikki tämä niin, että joku heittää säännöllisesti lastin elintarvikeväriä päin pläsiä.  Olin siis työporukan kanssa väriestejuoksutapahtumassa viime viikon lauantaina. Espoon Serenassa kirmailtu vitonen oli tämänvuotisen juoksutapahtumakiertueen päätössetti.   Yllättävintä oli […]

Joogasin keittiön lattialla ja koin vahva déjà-vun: pienenä tyttönä jumppasin keittiön lattialla äidin jumppakasetin tahtiin. Asetu päinmakuulle. Äitiii! Mitä tarkoittaa päinmakuu?!! Siis miksi se on päinmakuu? Osaako joku selittää? Kotijumpan lisäksi tykkäsin leikkiä olympialaisia ja yritin pakottaa pikkuveljeni mukaan. Joskus paremmalla, yleensä huonommalla menestyksellä. Olympialaisiin liittyi se, että kisojen jälkeen syötiin terveellistä urheilijaruokaa eli ruisleipää […]