Koska koen tarvetta nöyryyttää itseäni ja tunkea ahterini testaamaan kaiken maailman urheilulajeja, tässä teille video uusimmasta seikkailustani. Kävin testaamassa Helsingin Jyryn musikaalitanssituntia. Kuten videolta näkyy, ovat muut daamit voimistelun kehäkettuja ja minä olisin tarvinnut pikkuisen pohjia. Niin skumpan kuin piruettien alkeiden muodossa. Hauskaahan tuo oli kuitenkin, ja voin kertoa, etteivät arkiset murheet mieltä painaneet tunnin […]

Laiskinkin kotitreenaaja on näin olosuhteiden pakosta päässyt tutustumaan YouTuben hikistelyvideotarjontaan. Jos sinäkin koet lähtökohtaisesti olkkaritreenaamisen vastenmieliseksi, mutta se noin aikataulullisesti tai muista käytännön syistä olisi fiksua, kokeile tätä:  Älä tee kotitreenistä isoa numeroa. Älä suunnittele liikoja, toimi nopeasti. Vaihda vaatteet jos pakollista. Vetäise urheilurintsikat päälle, heitä farkut ja sukat jalasta – olet valmis! Avaa YouTube […]

Olen näemmä erikoistunut bloggaamaan lajeista, joita pidetään yleisinä liikuntatraumojen aiheuttajina. Suunnistus, aerobic – ja tällä kertaa voimistelu. Voimisteluliitto kutsui minut ja ryhmän bloggaajia testailemaan voimistelua Taitoliikuntakeskukselle. Vietetäänhän nyt voimisteluviikkoja. Telinevoimistelua olen harrastanut niin lapsena kuin aikuisena, joten ne jutut olivat minulle entuudestaan tuttuja. Toki viimeisimmistä kuperkeikoista on taas tovi aikaa, joten oli oikein kiva päästä […]

Kyllä se on myönnettävä. Paatuneinkin nakinsyöjä eli minä itse on tullut siihen tulokseen, että sekä maailmanparannuksellisista että terveydellisistä syistä on aika vähentää prosessoidun ja punaisen lihan syöntiä ja lisätä vegehommia ruokalistalle. Istun bussissa. Kävimme vauvan kanssa tutustumassa uusimpaan kasviproteiinitulokkaaseen, Härkikseen. Kelpo korvike jauhelihalle. Sisältää protskuja ja kuitua. Tekstuuri miellyttävä, kunhan muistaa olla hauduttelematta liikaa. Pannulla […]

What a feeling! V-askel! A-askel! Chasse!  Kävin tyyppaamassa Fressin ja Lidlin (kyllä!) Sportyfeel goes retro -tunnin, joka oli ehtaa aerobiciä. Setti piti sisällään simppeleitä, mutta tehokkaita, menneisyydestä tuttuja askelsarjoja ja sykkeennosto-osioita. Menoa ryydittivät nostalgiset biisit. Madonnaa ja sitä rataa. Testitunti oli eilen ja voin kertoa, että nyt on aika hapokasta. Persaukset, pohkeet, yläselkä ovat ilmeisesti […]

Suunnistus. Näin Iltarastien mainoslehtisiä jossain paikallistapahtumassa muutettuamme vuosi sitten tänne Paloheinään, Helsingin ulkoilumekkaan. Olisin niin kovasti halunnut mennä kokeilemaan onneani kartan ja risukkojen kanssa, mutta olin raskaana ja jokseenkin huonovointinen. Otin lippulaput kuitenkin talteen ja päätin, että vielä se päivä koittaa, kun meitsi suunnistaa. Ja se päivä oli maanantai tällä viikolla. Tutkin Helsingin Suunnistajien sivuja, […]

Täydellinen mielenhallintaharjoitus: palapelien kokoaminen 2,5-vuotiaan kanssa. Olla pätemättä. Antaa sopivia vinkkejä. Pitää suu supussa, kun kaveri EI TAJUU miten päin ne palaset kuuluu laittaa. Tsempata ja kehua. Olla kasaamatta sitä palapeliä itse. Bonustaso: testaa ennen aamukahvia. Oikeasti tietenkin olen iloinen, että lapsi on innostunut palapeleistä. Hyödyt pieksevät haitat 100-0. Ehkä pitäisi kasata samaan aikaan omaa […]

Kesän treeniteema on ollut tavoitteeton, rento hilluminen. En ole tehnyt oikeastaan mitään suunnitelmallista. Tarttunut tilaisuuksiin vain ja tehnyt mitä mieleen juolahtaa. Mutta nyt kun vähän summailen, niin aika paljon kaikenlaista hauskaa voi näinkin kokea!  Saldo: mäkitreenejä lastenvaunuja kärräillen (noin 30 kg vastus) riipuntoja, tukinnostoja, kehonpainohärväämistä lähiliikuntapaikoilla apinapuiden selätys lenkkipolun varrella polkujuoksua koiran kanssa nettijoogaa aamun […]

Tänään oli kaamea aamu ja aamupäivä. Väsytti, stressasi, koko perhe vänisi. Tyypillistä kai tällaiselle eka päivä kotona reissun jälkeen -setille. Voisin loruilla tähän ummet ja lammet erinäisistä hienoista kesähetkistä. En jaksa. Halusin vain tulla kertomaan, että just nyt on hyvä. Tein jauhelihakastiketta, söin sitä ja toi kuvan tyyppi herkutteli likaisen räsymaton hapsuilla. Perheen miehet ovat […]

Kuopio, synnyinkaupunkini! Sporttiahan täällä on aina ollut tarjolla siitä kiinnostuneille. Korkean mäen iloja eli mäkihyppyä, rapputreeniä ja semmoista, lentopalloa, triathlonia, mitä vielä. Aina kun ikkunasta katselee ulos näkee kaduilla reippailevia tuulipukuimmeisiä.  Olen ollut täällä viikon verran lasten kanssa. Pikkuisen olen päässyt tästä kaupungin tervehenkisyydestäkin kiinni. Kävin nimittäin kaupungin piffaamassa puistojumpassa. Ilmaista! Tehokasta! Kivaa! Tänään pyörähdimme torilla […]