9 kuvaa Berliinistä

Lokakuinen viikonloppu Berliinissä. Eka kerta meille molemmille. About 50 tallattua kilometriä, aika monta kebsua ja muutamia vaaleita oluita. Työkaverilta saatu vinkkilista ja laina-Mondo.

Pe-ilta: Mahtikset dönerit hotellin lähellä Prinzenalleella. Mitä sitten jos tekijä aivasti käteensä ja mies sai kebabflunssan? Se alkoi vasta matkan jälkeen. Ilta hengailtiin Neuköllnissä, terdellä ja kivoissa pikku baareissa. Nähtiin myös petanquepuisto ja eksyttiin pikkuisen joen rannalle hämärille kujille. 

La: Herkkuaamupalaa Prenzlauer Bergin Pakolatissa, käppäilyä Mittessä, tv-tornin ihmettelyä. Brandenburgin portin alitus. Saksalaista sapuskaa, vähän kebabia. Leivonnaisia ja jättikokoisia kahveja. Iso kahvi on Berliinissä todellakin iso. Arvostan. 

Su: Brunssi jo-muka-tutussa Prenzlauer Bergissä, Frida Kahlossa. Ei niin mahtava kuin lauantainen breku, mutta vatsa täyttyi pitkäksi aikaa. Päivä Meuerparkin kirpparilla, + 20 lämmössä. Uusi mohairvillakangastakki. Ihania sapuskoja vietnamilaisen ravintolan terdellä.

Kiva kaupunki, toimii hyvin tällaisena syysretkipaikkana. Tykkäsin.

berliini_aamupala.jpg

Pakolatin aamupala ja mun ota äkkiä se kuva mulla on NÄLKÄ -naama

berliini_baari.jpg

Suosikkibaari Neuköllnissä (fiksu olis ottanu nimen ylös, sori)

berliini_muuria.jpg

Steissil. Taustalla muurinpätkä. Fillaroitsijoita oli kaupungissa ajateltu, ja polkeminen tuntui olevan yleinen liikkumistapa.

berliini_doner.jpg

Paras döneri Prinzenalleella.

berliini_mondo.jpg

Pakolatin kaffe ja Mondo. Miksi Mondossa ei ole kunnon karttoja?

berliini_tv-torni.jpg

Tv-torni ja tosi kaukaista germaanisukua edustava bloggaaja

berliini_meuerpark.jpg

Meuerparkin kirpparitunnelmia. Myynnissä paljon moskaa ja mun uusi hieno takki!

berliini_nukkuja.jpg

Väsynyt sunnuntaivaeltaja. Kuva otettu ilman lupaa…

berliini_vietnamilaista.jpg

Ne vietnamilaiset rullat <3

________________________________________________

Pics from our weekend in Berlin.

Suhteet Ruoka ja juoma Oma elämä Matkat

Pelkkää puhetta vesiliikunnasta

Ninan verkkareissa ei ole paljon hikoiltu viime päivinä. Berliinin-viikonlopun tuliaisena pottuvarpaan tyvinivel ärtsähti, ja nyt en siis treenaa. Ekan kerran se meni kipeäksi kesäkuussa maratonilla. Väliin ovat jääneet tällä viikolla jo tennis, bachata ja akrobatia. Plääh. Pitänee ajatella, että tämä on nyt harkittu lepoviikko.

Uima-altaassahan voisi hyvin polskia kipeällä tyvinivelelläkin. Vesiliikunta on muutenkin vallan fiksua – nivelystävällistä, tehokasta ja sen jälkeen pääsee saunaan (ja uimahallin kahvilaan hart-sportille ja munkille). Kävin keväällä aikuisten uimatekniikkakurssin ja petrasin siellä mukavasti uintitaitojani. Erityisesti rintauinti irtoaa jo aika rennosti. Vapari takkuaa yhä, mutta yritän olla ajattelematta sitä.

Suosittelen kyllä noita uimakouluja ihan aikuisiälläkin. Nimittäin jos on niska- ja selkävaivoja, niin esimerkiksi se perinteinen sammakkouinti pää pystyssä kekottaen saattaa olla enemmän haitaksi kuin hyödyksi. Jos tekniikat eivät ole vielä plakkarissa, niin selkäuinti ja vesijuoksu ovat turvallisia vaihtoehtoja.

Pääkaupunkiseudun uintikursseja voi tsekkailla vaikka täältä. Videon avulla voi oppia rintauinnin alle minuutissa. Amazing 😉

Ei muuta kuin altaaseen.

 

http://youtu.be/vGcdEO3lnGQ

 

_______________________________________________

I’ve not been sweating a lot this week. The strolling around Berlin gave me toe joint ache – sound ridiculous, but hurts. Old injure from the marathon in June. I could of course do some water exercising. I took a swimming technique course this spring and really recommend one to adults, too. If you have back & neck pain, swimming wrong can make it worse. Then it might be worth swimming on the back or taking up water jogging.

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys