Väriä, prkl!

IMG_7963.JPG

Marraskuu. No words. Normaalisti selättäisin moisen ankean kuukauden treenaamalla. Vaikka aamuisin, se on huippu tapa saada pysyvästi harmaat päivät kunnolla käyntiin. Nyt kun olen raskausvaivainen ja pikku flunssakin käväisi rööreissä, pitää turvautua muihin keinoihin.

Kofeiinin lisäksi yritän piristää itseäni väreillä. En muutenkaan tykkää pukeutua synkästi, mutta nyt ruumis ja sielu kaipaavat räväkkyyttä ihan erityisesti.

Piipahdin viime viikolla muutamien PR-toimistojen pressipäivissä, joissa toimistojen asiakkaat esittelevät uusia kujeitaan. Tässä muutamia väripilkkuja niistä – ja kotoakin.

IMG_7958.JPG

Didriksonsilla on kivoja teknisiä vermeitä myös ipanoille. Tykkäsin erityisesti näistä keltaisista!

IMG_7960.JPG

Haluaisin tällaiset siis itselleni. Ja lapselle. Ja miehelle. Verkkariperhe kokokeltaisiin!

IMG_7962.JPG

Kari Traalla on tosi hauskoja treenivaatteita naisille. Tuo yläkuvan rekki antaa käsityksen siitä, ettei värikkyydestä ole tingitty. Itsehän rakastan myös ei-mustia sukkia, tässä hyvät treeni-sellaiset kuvassa.

IMG_7975.JPG

Ja tässä tärähtäneessä otoksessa testissä Kari Traan butterfly top*, jossa on kätsy silikoninauha alareunassa. Pysyy siis paikallaan treenin ajan, myös jos vatsa on mallia ilmapallo. Testasin, toimii. Piristi myös siinä mielessä, että oli tosi sähköinen puettaessa ja riisuttaessa. Ehkä korjaantuu pesun myötä. Trikoot on äitiyslegginssit Etsystä. Käytän niitä about koko ajan. Taaperolla Puman verkkapuku suoraan Italiasta.

IMG_7991.jpg

Uuh, kohtalokasta! Korkkasin pikkujoulukauden näpräämällä silmiin Yves Rocherin tarra-eyelinerit*. Hopeiset, tietty. Ekan parin sain rytättyä, mutta toka meni ihan nätisti paikoilleen. Kestivät koko (rauhallisen) illan, vain sisäkulmat alkoivat vähän törröttää loppuillasta, mutta se ei näkynyt muille eikä pahasti häirinnyt käyttäjää.

IMG_8016.jpg

Pakko vielä lopuksi jakaa sohvakuva. Väriä (ja kaaosta) löytyy siis myös sisustuksesta. Verhoilutettiin sohva muuton yhteydessä,  ja aika kreisihän siitä tuli. Muttei liian. Meidän makuun siis.

Mitäs sanotte – väriöverit vai aika jees?

*Toppi ja eyelinerit saatu pressipäivästä blogin kautta ilman velvoitetta postata.

Muoti Liikunta Raskaus ja synnytys Trendit

Kehonpainoton harjoittelu: allaseuforia

Pikahehkuttelut! Kävin piiiitkästä aikaa uimahallissa YKSIN. Vesijuoksin ja uin.

Ensin vesijuoksin 20 minuuttia ja se oli ihan jees. Vedin välillä spurtteja pelkillä jalkavoimilla. Sitten päätin kokeilla myös uimista, vaikka unohdinkin uimalasit ja -lakin kotiin. Kylläpä kannatti! Mihinkään paikkaan ei kolottanut eikä muutenkaan tullut mitään huonoja fiiliksiä. Oli ihan mahtavaa saada pitkästä aikaa syke kunnolla nousuun ja tuntea vauhdin huumaa. Tuskin siis mitään hannamariaseppälävetoja kiskoin, mutta nopeiden radalla sentään ja ihan yhtä nopeasti kuin ne miehet, jotka näyttivät uivan lujaa ja oikeilla tekniikoilla. Vartin hikoilun jälkeen palauttelin vielä vähän aikaa vesijuosten. Jälkikäteenkin fiilis on pelkästään hyvä. Selkä ei kipeytynyt eikä nivunen, ne ovat tässä viime aikoina vaivanneet. 

Niille, jotka eivät ole tätä mun blogia vuosikausia seuranneet, tiedoksi, että kävin siis tuossa muutama vuosi sitten aikuisten uimatekniikkakurssin. Sellaista suosittelen lämpimästi ihan kaikille. Kursseja on eri tasoisille uimareille, eli ei tarvitse välttämättä osata juuri mitään, vaan sinne juuri mennään oppimaan kunnon tekniikat (ja poisoppimaan ne vanhat – se se onkin haastavaa). Kurssin jälkeen uinti on ollut ihan eri juttu kuin sitä ennen. Jos et hanskaa tekniikoita vielä kunnolla ja jätät uimatta siksi, että niska ja hartiat menevät kipeiksi mummosammakkouinnista, kokeile selkäuintia ja vesijuoksua. 

Kyllä se on urheilu kun kannattaa. Tai mulle toimii.

Vesiliikunta on tosi suositeltava tapaa treenata myös raskaana, sillä se on nivelystävällistä ja kaatumisriskitöntä. Sitäpaitsi tuntee olonsa mukavan kepeäksi, kerrankin! Uida saa siihen saakka, kun mestat on kiinni, eli aika loppuvaiheille asti. Jos ei siis mitään muita poikkeustiloja ole, neuvolasta kannattaa tsekata jos arveluttaa. 

Tästä postauksesta puuttuu nyt kuva. Eivät kai varsinaisesti suosittele selfieiden ottoa yleisen uimahallin altailla. 

Hyvinvointi Liikunta Terveys Raskaus ja synnytys