Toivepostauksia listalla

Ninan verkkareissa, Instagram

 

Kiitos ihan hirmuisesti kaikille, jotka kerroitte postaustoiveitanne kirja-arvonnan yhteydessä. Koostin ja aakkostin niitä tähän alle. Jos keksit vielä jotain, mistä haluaisit mun kirjoittavan, niin antaa palaa tuonne kommenttikenttään!

  • Ilmiöt treenin ympärillä
  • Kehonpainoharjoitteluliikkeiden kokeilu ja niistä kirjoittaminen
  • Kirjat – ”top 10 lukemaasi kirjaa” jossa arvostelet miksi ne olivat niin vaikuttavia / elämää muuttavia.
  • Lajikokeilut kiinnostavat. Niihin liittyviin postauksiin voisin kirjoittaa, olenko lajeja kokeillessani huomannut tietynlaisten ihmisten treenaavan juuri kyseistä lajia. Toisaalta muutama oli sitä mieltä, että lajikokeilut eivät niinkään innosta. Taitaapa niitä täällä blogissa tulla olemaan jatkossakin sitä mukaa, kun testailen kaikkea hauskaa.
  • Matkakertomukset ja -vinkit
  • Roosa nauha -päivä 10.10. 
  • Setämiehen kuntoprojektin jatkoja ja kuulumisia muutenkin – useammalla teistä taitaa olla Setistä ikävä!
  • Terveellinen ruokavalio – kääk, pitäisikö mun alkaa taas syömään kunnolla ja sitten kirjoittaa siitä? Enkö voisi postata epäterveellisestä ruokavaliosta? 😀 Lisäksi ruokavalioon liittyen toivottiin juttua siitä, miten yhdistän treenit, vauva-arjen ja syömisen, onko mulla jotain erityistä ruokafilosofiaa, lempiruuat jne. Myös edullisia ruokavinkkejä olisi hakusessa. 
  • Treenivinkit
  • Vauva-arki – mitä harjoituksia teen kotona, kuinka paljon? Mihin harjoituksiin lähden muualle? Mikä treeni toimii aina vaan eikä kiinnostus lopahda? Treenaaminen vauva-arjessa ja yleisesti koko arki. Miten järjestän aikaa treenaamiselle?
  • Verkkarit ja muut treenivaatteet – siis pakko myöntää, että mulla ei ole verkkareita!!! Kuinka noloa!!!

Vauva-arkea voi muuten seurailla tuolta mun Instagramista. Sinnekin voi heittää postaustoiveita, tai meilitse osoitteeseen ninan.verkkareissa@outlook.com. 

Kiitti vielä. Nyt sitten vaan kirjoittelemaan. 

Hyvinvointi Liikunta Mieli

Asento! Lepo! Muista arvonta!

Hei tyypit, joko olette muistaneet osallistua Kehonpainoharjoittelun käsikirjan arvontaan täällä mun blogissa? Jos ette, niin nyt alkaisi olla korkea aika.

ninan_verkkareissa_sisubootcamp.jpg

Kirjan kirjoittaja on sotilaskouluttaja Mark Lauren. Aika militantti olin minäkin, parinkymmenen muun bloggaajan ja toimittajan kanssa, viime viikolla järkätyssä Reebokin ja Intersportin tilaisuudessa, jossa kerrottiin Reebokin ja Les Mills -konseptijumppien maailmanlaajuisesta yhteistyöstä. Yhteistyön myötä Intersporteista voi ostaa erityisesti ryhmäliikuntaan suunniteltuja Reebokin vaatteita, joissa komeilee Les Mills -logot. Lisäksi hommaan kuuluu bonusjärjestelmä, jonka ansiosta ahkera jumppaaja tienaa alennuksia Reebokista ja Reebokin ostaja vastaavasti pääsee jumppailemaan. Lue lisää tuosta etuohjelmasta täältä.

Kuvassa veivataan Urho-jäänmurtajan kannella Les Millsin Grit-treeniä. Vauhdikasta oli ja hiki tuli. Tempo oli kova. Vettä satoi ja kansi oli liukas, mutta asenteella mentiin. Suosittelen kaikille nopeasykkeisestä, armottomasta menosta tykkääville. Itse olen enemmän rauhallisten, hyvällä tekniikalla tehtyjen harjoitusten perään tällä hetkellä.

Blogosfäärissä on varmasti jo useita tästä aiheesta kertovia postauksia, mutta jos et ole vielä niihin törmännyt, niin lue ainakin Pumpuin Lotan postaus ja tsekkaa lihasvatsa. Kateus! Mun kuvassa näkyvät malliston housut, toppi vilahtaa taustalla olevalla timmillä mimmillä. Rotsit eivät kuulu kuvioon.

Muista se arvonta

___________

Reebok and Les Mills have launched a sportswear line globally. 

*Yhteistyö: Sain jumpatessa testatut pöksyt, rohkean treenitopin ja tuon army-paidan itselleni.*

Hyvinvointi Liikunta Kirjat