Astetta rennommaksi: jooga tai ASMR
Olen käynyt syksyn ajan kerran viikossa äitiysjoogassa. Huomaan oikein odottavani sunnuntaita – jooga tekee nannaa paitsi kropalle (erityisesti selälle), myös pääkopalle. Uuh mikä rimmaava lause! Niin, on ollut vähän hässäkkää ja joogassa siihen hetkeen keskittyminen onnistuu hyvin. Mieli ei vaeltele tekemättömissä hommissa eikä muissakaan murheissa tai stresseissä. Kävin itsenäisyyspäivän ja veljen synttäreiden kunniaksi pyörähtämässä Kuopiossa, […]