Tag: jooga

Kaverini alkoi tykittämään Instaan mainioita joogakuvia. Usein. Kiinnostuin ja pari suostuttelevaa yyveetä myöhemmin olin itsekin jo koukussa.  Instagram on näemmä pullollaan mitä erilaisempia joogahaasteita. Perusidea on se, että haasteella on muutamia vetäjiä eli housteja, jotka jakavat haasteen keston ajan päivittäin uuden kuvan jooga-asanasta, jonka osallistujat sitten tekevät itse ja postaavat oman kuvansa asianmukaisilla hashtageilla merkattuina. […]

Hups vaan olen lusinut raskaudesta jo puolet. Melkein huomaamatta. Tai no, olinhan mä aika p#%”ana koko heinäkuun, mutta kuitenkin.  Ekan raskauden aikana seurailin etenemistä tarkasti ja kiinnostuneena. Nyt tuntuu sille, että olen vaan juossut pää kolmantena jalkana lapsen perässä aamusta iltaan ja välillä yöhönkin, ja siihen lisänä kämpän myynti, uuden remontointi, muutto ja erinäiset jälkijärkkäilyt […]

Meidän salin repertuaarissa on nykyään myös akrobatiaa ja joogaa. Yhdet viikkotunnit kumpaakin, peräkkäin tiistai-iltana. Pääsin vihdoin testaamaan viime viikolla. Akrotunnilla yhdistetään akrobatiahommia eli esimerkiksi käsilläseisontakuperkeikkoja ja puolivolttihommia plyometrics-treeniin, joka tarkoittaa ala- ja ylävartalon kimmoisuutta ja räjähtävää voimaa kehittäviä harjoitteita. Käytännössä viimeksi harjoiteltiin hyppimistä tehokkaasti ja taloudellisesti. Olin niin intsinä, kun pääsin pitkästä aikaa temppuilemaan. Vielä […]

  Minähän mielelläni kokeilen kaikkia uusia urheilujuttuja ja postaustoiveiden perusteella aika moni niistä vielä ihan kiinnostuneena lukeekin. Kun minua sitten pyydettiin mukaan Gainomaxin kamppikseen, jossa kannustetaan ihmisiä kokeilemaan jotain uutta, lähdin tietysti mukaan. Milloin sinä olet rikkonut rutiinejasi treenihommissa? Oletko helposti kaavoihin kangistuva vai hörhöiletkö menemään ja innostut joka päivä jostain eri jutusta?  Yhteistyöhön liittyen […]

Kävin kesäkuun puolivälissä tutustumassa uuteen Yogobe-nettijoogapalveluun ja silloisessa postauksessa pyysin teitäkin testaamaan nettijoogaa. Nyt kuulisin mielelläni teidän kokemuksianne näiden omien fiiliksieni rinnalle. Olen nimittäin käyttänyt palvelua ihan surkean vähän. Arvasinkin niin käyvän, sillä olen tosi huono treenaamaan kotona. Miksi, oi miksi, se kun olisi edullista ja ajankäytöllisesti tehokasta! Mutta siis, jonkin verran olen sentään Yogobessa […]

Jätin pojat tänä aamuna keskenään kotiin ja käväisin uuden nettijoogapalvelu Yogoben lanseeraustilaisuudessa. Idea on simppeli: kirjaudu palveluun ja joogaa kotona, tai missä nyt sitten satutkin olemaan, videoiden opastamana.  Suomi-versiossa joogaa videoilla opettavat Mia Jokiniva, Kaisa Kärkkäinen, Satu Tuomela, Jarno Härkönen ja Timo Kurvi. Opet vetivät pienet maistiaiset tarjonnastaan tänään ja niiden perusteella voin suositella palvelua lämpimästi. Kuvassa joogit […]

Olen käynyt syksyn ajan kerran viikossa äitiysjoogassa. Huomaan oikein odottavani sunnuntaita – jooga tekee nannaa paitsi kropalle (erityisesti selälle), myös pääkopalle. Uuh mikä rimmaava lause! Niin, on ollut vähän hässäkkää ja joogassa siihen hetkeen keskittyminen onnistuu hyvin. Mieli ei vaeltele tekemättömissä hommissa eikä muissakaan murheissa tai stresseissä. Kävin itsenäisyyspäivän ja veljen synttäreiden kunniaksi pyörähtämässä Kuopiossa, […]

Ei, en leiki Draculaa päikkäreillä, vaan löllöttelen ilmajoogakankaissa. Kävin kokeilemassa nyt aikas muodikasta ilmajoogaa eli aerial yogaa Vertical Clubilla Helsingin Kalasatamassa. Osallistuin introtunnille, jonka tarkoitus oli avata ilmajoogailun maailmaa sitä ennen harrastamattomille. Tunnin mittaisen session aluksi Vilja-ope kertoi lyhyesti lajin taustoista ja ideologiasta. Lajin keksijä kiinnitti kankaat vahingossa kattoon niin, että ne muodostavat lenkin – […]