Tag: maraton

Tässä Enkku-reissulta harvinaisen ryytyneenä palanneena rupesin hissuksiin ajattelemaan toukokuussa siintävää puolimaratonia. Ehkä jotain syksymmällä juostavaa kokonaistakin. Vaikka Amsterdamia, joka juuri tänään on pingottu, ja jossa juoksin aikoinaan ekan puolikkaani.  Koskapa verkkarivauvan unirytmi heitti häränpyllyä matkalla eikä varsinaisesti ole vielä palannut uomiinsa, ei juokseminen ole ollut agendalla parin viime päivän aikana. Yhden juoksulenkin sain kuin sainkin […]

  Asfaltti pilkottaa. Juoksuhommathan ne tulee mieleen. En ole juossut lenkin lenkkiä elokuun jälkeen, mutta vuosi sitten treenailin ahkerasti Tukholman maratonille. Olin juossut sen jo kerran, paria vuotta aikaisemmin.  Juoksutreenit jaoin selkeästi kolmeen eri viikkotreeniin:  yksi normilenkki, noin tunnin, about 130-140 sykkeillä yksi intervallijuoksulenkki lämpillä ja palautteluilla, eri mittaisia ja tehoisia vetoja yksi pitkä lenkki, […]