Tag: terveys

Istumatyö, ihmiskropan vihollinen.  Vaikka kuinka vatkaa itseään vapaa-aikana, on toimistolla lonnitut 7,5 h päivässä, 5 päivää viikossa varsin ratkaisevassa roolissa hyvinvoinnin kannalta. Niskaan kasvaa kyttyrä, sen aktiivisemman puolen olkapää ja käsivarsi kiertyvät eteenpäin, rannetta särkee. Näkö huononee, selkää jumittaa. Persaus leviää. Oijjoijjoijjoi. Mitä on tehtävissä? Mun oikean käden kyynärvarsi on ollut enemmän tai vähemmän jumissa […]

Tapasin tänään Expert Expo -messuilla huisin tyypin. Suomen ensimmäinen ja toistaiseksi ainoa mehuterapeutti Petra Sippola siellä surruutteli herkkumehuja mehupuristimella. Hengasin siinä Wilfan ja Dolce Guston osastolla sen verran pitkään, että ennätin maistella mehun (ja kahvin) jos toisenkin, mutta poimin teille jaettavaksi yhden simppelin reseptin. Omenashotti – tappelee flunssapöpöjä vastaan, buustaa aineenvaihduntaa, notkeuttaa niveliä ja maistuu […]