Tag: venyttely

Fyysiseen jumitukseen on monta syytä. Meillä toimistohiirulaisilla olkapäät kääntyvät kohti läppäriä ja niska-hartiaseutu on jäkissä. Kunnon hapotustreenien jälkeen olo on kaikkea muuta kuin vetreä. Pitkät matkustelulegit pistävät selän juntturaan. Mikä avuksi? Luin juuri Today-nettilehdestä jutun pienestä tutkimuksesta, jonka mukaan liikunta voi olla ihan yhtä tehokas tapa helpottaa jumin aiheuttamia kipuja kuin hieronta. Liikunta on helpompi […]

Onnetar (nimeltä random.org) kävi kylässä! Roosa nauha -topin voitti nimimerkki Vim. Onnea onnea, laitan meiliä tulemaan koko- ja muista asioista. Onnea, Vim, ja hyviä Salkkari-venyttelyitä uudessa topissa! Kysyin siis tuossa arvonnassa osallistujien venyttelytottumuksia. Hitsi, että olette hyviä. Aika moni oli sitä mieltä, että ei venyttele tarpeeksi, mutta kuitenkin kertoo venyttelevänsä kolme kertaa viikossa. Pah, hyvinhän […]