Testissä joogahaaste Instagramissa

Kaverini alkoi tykittämään Instaan mainioita joogakuvia. Usein. Kiinnostuin ja pari suostuttelevaa yyveetä myöhemmin olin itsekin jo koukussa. 

Instagram on näemmä pullollaan mitä erilaisempia joogahaasteita. Perusidea on se, että haasteella on muutamia vetäjiä eli housteja, jotka jakavat haasteen keston ajan päivittäin uuden kuvan jooga-asanasta, jonka osallistujat sitten tekevät itse ja postaavat oman kuvansa asianmukaisilla hashtageilla merkattuina. Yleensä näissä on myös sponsori tai useampi, ja lopuksi saatetaan arpoa osallistujien kesken jotain joogakampetta. Housteja ja sponsoreita kuuluu kiitellä kiivaasti koko haasteen ajan.

Mulla on nyt takana yksi 12 päivän haaste ja meneillään seuraava. Tässä pika-analyysi pintaraapaisun perusteella.

PLUSSAT

• Tulee joogattua joka päivä. Ennen asanaan vääntäytymistä on pakko lämmitellä kroppaa, eikä sitä kyllä tulisi välttämättä muuten tehtyä.
• Uudet asanat. Tykkään kokeilla uusia temppuja ja näin niitä lävähtää yksi joka päivälle. En ole kokenut joogi, joten uutuudenviehätystä riittää vielä kauan, luulen.
• Kuvaaminen. Kun katsoo väännelmiään, huomaa kehityskohteet ja miksei nekin hyvät puolet.
• Instajoogit. Joogayhteisö on ilmeisen aktiivinen tykkäilemään, seuraamaan ja kannustamaan toisiaan. Vaikka äheltääkin juttuja yleensä yksin kotona, niin tuntee olevansa kimppahaasteessa, kun saa paljon online-tsemppiä.
• Voima, notkeus, keskittyminen. Mitä näitä nyt on. Huomaan edistystä jo näin parin viikon päivittäisillä, hyvin lyhyillä harjoitteilla. 
• Hauska joogailu. En ole oikein perehtynyt mihinkään tiettyyn joogalajiin, astangassa olen joskus käynyt ja mammajoogassa toki. Näin voi joogata ihan oman makunsa mukaisesti ja etsiä vaikka Youtubesta itseään miellyttävimmät lämmittely- ja how to -videot. Hauskinta on yrittää vääntäytyä mahdottomilta näyttäviin asentoihin. Tai ehkä sittenkin parasta antia ovat ne kulissien takana -kuvat. Ömmmh.

MIINUKSET

• Lämmittely pitää muistaa tehdä ennen asanakuvausta. Siihen ei ole ohjausta. Eli omatoimisuutta tarvitaan. Kylmiltään temppuilu aiheuttaa vaurioita.
• Päivittäinen kuvaaminen vaatii päivittäisen kuvaussession. Eli kuvaajan tai jonkun uskomattoman selfievirityksen, about puhtaat vaatteet ja tukan, kuvauspaikan jne. 
• Asanoiden oikeaoppinen tekeminen ei ole ihan helppoa ja jos tekee niitä yksin ensimmäistä kertaa, tulee olla tosi tosi varovainen, ettei tee itselleen hallaa. Jos on vaikka sellainen kuin minä, että haasteen ja kameran edessä innostuu ylittämään itsensä. Kropan rikkominen ei ole somekuvan arvoista.
• Muut joogaajat vaikuttavat lähestulkoon poikkeuksetta itseä taitavammilta. Ja vaikka tarkoitus onkin tehdä omaa suoritusta ja itselleen hyviä asioita, voi sortua vertailuun. Inhimillistä, mutta ei suositeltavaa!
• Spämmäys. Voihan olla, että yhtäkkinen venkoilukuvatulva ei ilahduta kaikkia kavereita. 

Sanoisin, että mulle tämä tuntuu nyt sopivan ja aion tehdä tämän nykyisen haasteen loppuun. Sitten ehkä löllötellä joulun yli ja kaivella Instan syövereistä sopivaa tekemistä alkuvuodeksi. Huomaan nimittäin, että löydän tässä samalla kropan vanhoja ja uusia heikkoja lenkkejä, joita on mahdollista kehittää. 20 vuotta sitten revähtäneiden sisäreisien availu ja kiertojäykkä alaselkä, muutaman mainitakseni.

Jos kiinnostuit, seuraa mun instaa ja/tai hae #yogachallenge – tervetuloa mukaan!