Testissä Natural Bootcamp

Koskapa olen Lilyn toimituksenkin noteeraama treenibloggaaja, eli siis melkoinen vaikuttajasnainen, sain HappySoul-ryhmäliikuntakeskukselta kutsun saapua testaamaan Natural Bootcamp -nimistä urheiluhommelia. Esittelytunti järkättiin kätevästi Malesian-reissulta paluun jälkeisen päivän iltana, joten olin mitä nohevimmassa testikondiksessa. Yli vuorokauden lentolegi KL-Shanghai-Amsterdam-Hki söi naisesta terävimmän kärjen. Syystä että treenin kerrotaan olevan ”ei repivää rääkkiä, vaan rauhallista etenemistä kohti terveellisempää elämäntapaa”, uskalsin mennä. En pökertynyt.

Normisti Natural Bootcampia treenataan vain aamuisin. Hakaniemen HappySoulissa tunteja on 6.30-7.30 ja 7.30-8.30. Esittelytunnin aikana käytiin joitain perustreenien liikkeitä läpi. Eri liikesarjoilla on tarkoitus lisätä kropan liikkuvuutta, antaa lisää virtaa päivään ja yleisesti lisätä meidän ihmispoloisten elämänlaatua. Liikkeissä on elementtejä muun muassa joogasta, pilateksesta, voimistelusta ja kamppailulajeista. Lopuksi rullaillaan sidekudoksia auki pilatesrullalla aka foamrollerilla aka kovalla muovipötkylällä. Auts. Joku rentoutuminenkin settiin kuuluu.

Hagiksessa treenit vetää entinen punttimies ja kamppailulajien harrastaja Jukka Harju, joka on myös ollut kehittämässä tätä nelisen vuotta vanhaa Natural Bootcamp -konseptia.

 

 

Videolta voi katsella vääntelehtiviä ihmisiä. Bloggaaja ei esiinny eikä myöskään ole kameran takana.

Aamutreenien lisäksi kakku kuorrutetaan ravintoneuvoilla. Niitä osallistujat saavat meilitse. Vanhan nakinsyöjän korvaan särähti puhe mineraaliveteen sekoitettavasta harmaasuolasta, mutta ehkäpä kukin bootcamppilainen saa itselleen mukautetut ohjeet, eikä uusi, eheämpi tulevaisuus kaadu, jos tykkää pistää natriumit randuille ja juoda veden ihan sellaisenaan?

Mitäkö tykkäsin? Vaikutti oikein mielenkiintoiselta. Testitunnin ja internetperehtymisen perusteella Natural Bootcamp tukisi mukavasti muita harrastuksiani, lisäisi liikkuvuutta ja voisi ehkäistä toimistoduunin kankeuttavia vaikutuksia. Taidan aloittaa aamutreenit ensi viikolla, kun kausi alkaa. En viitenä aamuna viikossa, kun noita muitakin urheiluhommia on agendalla, mutta kolmesti viikkoon voisi onnistuakin. Siinä myöhäisemmässä ryhmässä :) HappySoulin Natural Bootcampin sivuilta voi käydä vaklaamassa hintoja ja muita, ja ainakin vielä eilen kuulosti siltä, että erityisesti tällä myöhäisemmällä aloitusryhmällä on paikkoja halukkaille. Hyvä homma on myös se, että jos laji ei tunnu omalta, niin parin viikon sisällä aloittamisesta voi leikin jättää maksutta kesken. Ja hei, järkätään näitä bootcampeja muuallakin, Tapanilassa, Leppävaarassa, Porvoossa ja Tampereella näemmä.

Lajia on testannut myös Arctic Sport Addictsien Milla, linkki tässä.

Tästä se siis lähtee, treenivuosi 2013. Malesia-seikkailujen raportti seuraa, kunhan saan kuvat sortteerattua.

______________________________

I tested this exercise method called Natural Bootcamp, Finnish version of it. The training sessions combine stuff from yoga, pilates, gymnastics and martial arts and aim at overall energy flow and wellbeing. Based on the trial and online research I think I will give Natural Bootcamp morning training sessions a go, starting from next week. Check the video to get an idea of the workout.