Verkkariarki nyt – vauva edition
Olette toivoneet minulta postausta siitä, miten jaksotan päiväni ja missä välissä treenailen nyt, kun tuo vauva on tullut elämään. Tällä hetkellä päivän perusrunko on tällainen:
- Herätys klo 5 tienoilla
- Imetys, oma aamupala, lapsen puuro, elukoiden aamupalat
- Leikkimistä, siivoilua, bloggailua
- Noin 8 aikaan ekat päikkärit – yleensä molemmat nukkuu
- Hengailua, kotihommia
- 10.10-11.30 lapsen lounas
- Päikkärivaunukävely / kaupunkihengailua / lounastreffit – tässä kohtaa tapaan kavereita, päivän sosiaalinen setti
- Kyläilyä, kaupunkeilua, shoppailua, puistoa tai kotona hengaamista
- 13.30-14.30 lapsen välipala
- Kolmen hujakoilla lapsen (ja joskus omat) päikkärit, yleensä kauppareissu kävellen tai autolla
- 16.00-17.00 lapsen dinneri – tähän aikaan ollaan yleensä aina kotona
- Kotihengailua, joskus kylvetys
- 18.30 lapsen iltapuuro, iltatoimet ja nukutus
- 19 > omaa aikaa eli tässä kohtaa ne treenit yleensä – Setämies on joskus päivät kotona, ja silloin saatan käydä urheilemassa myös aamulla / aamupäivällä. Toki Setis hoitaa lapsen iltarutiinitkin tarvittaessa ja minä pääsen omiin juttuihin jo ennen seiskaa.
- 22-23 nukkumaan
Vauva on nyt 7,5 kk ikäinen ja nukkuu jo aika hyvin. Silloin tällöin hän herää kerran yössä. Hyvin kohtuullista, mutta silti nuo hyvin aikaiset aamuherätykset verottavat jaksamista. Ja palautumista. Kaikkea. (Katso kääk-kuvat #momfiesta.)
Mulla ei ole mitään kiinteää treeniohjelmaa. Ajattelin hiukan katsastella, miten kroppa jaksaa mitäkin ennen kuin sitoudun tai panostan esim. kuukausikorttiin jonnekin. Just nyt tuntuu ihan hyvältä tehdä vähän mitä sattuu, fiiliksen mukaan. Aika innoissani olen siitä, että aion ruveta taas pitkästä aikaa kunnolla juoksemaan. Tavoitteena on Helsinki City Run toukokuussa 2015 osana Asicsin Better your best -jengiä. Jee! Siitä lisää omassa postauksessaan.
Huomasinpa nyt, että listasin vain lapsen ruokailut, en omiani. Teen niistä teille ihan oman jutun, nimittäin syynäsin niitä vastikään. Voin paljastaa jo etukäteen, että ihan yhtä säntilliselle ei tule näyttämään kuin kakaran murkinalukujärjestys.
Mitenkäs te muut lapselliset saatte treenit mahtumaan arkeenne? Onko teidän rutiineissanne jotain tästä meidän versiosta poikkeavaa?
Aika erilaiseksi on päivän kulku mennyt sitten lokakuun, jolloin kirjoitin samantyyppisen postauksen.