Pihajoogaa

Olen muutaman viime vuoden aikana (eli lapseni syntymän jälkeen) harrastanut pääasiassa hyötyliikuntaa ja kaikki tavoitteellinen liikkuminen ja lihaskuntoharjoittelu on ollut hyvin vähäistä. Olen kokeillut kaikenlaisia lajeja, mutta jooga on ainoana pysynyt jo vuosikausia matkassa. Varsinkin astangajooga on mieleeni, koska se on hyvin fyysistä ja sillä saa kohotettua myös lihaskuntoa. Joogassa inspiroi lisäksi se, että jo muutaman viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen huomaa kehitystä omassa kestävyydessä ja taidoissa. Mitä en edelleenkään täysin hallitse on keskittyminen ja se pään tyhjentäminen täysin arkisista ajatuksista. Toisaalta jooga korostaa armollisuutta itseään kohtaan, joten tästäkään ei pitäisi ottaa turhaa stressiä.

Joogaaminen saleilla ei ole harrastuksena halvimmasta päästä, ja siksi esimerkiksi suosikkini hot jooga on jäänyt vähemmälle. Mutta nyt kun opiskelujen loputtua taloudellinen tilanne on vaihteeksi kohentumassa, aion kyllä ostaa syksyllä kortin joogasalille ja panostaa taas liikuntaan ja oman kehoni ja mieleni hellimiseen.

Syksyä odotellessa huomasin, että naapurustossamme järjestetään kesän ajan pihajoogaa, joten olen käynyt epäsäännölisen säännöllisesti treenailemassa aina kuin vain suinkin pääsen. Ohjaaja on aivan mahtava ja kyseinen pihajooga sopii mainiosti aloittelijoillekin. Olo treenin päätyttyä on aivan mahtava, suosittelen lämpimästi!

 

Pihajoogaa osoitteessa Ratapihankatu 43-45 (sisäpihalla) elokuun loppuun saakka.

Ti ja to klo 17.30.-19.00.

Säävaraus

Täältä lisää tietoa: https://www.facebook.com/OnniHelsinki/

 

Helteistä heinäkuuta,

Elina

Ich mache gerne Joga. Hier in Turku gibt es im Sommer auch Gartenjoga, sogar bei uns im Vorgarten gibt eine Nachbarin zwei mal pro Woche Unterricht. Joga draussen zu machen ist eine schöne Abwechslung und gefällt mir sehr gut.