Oon päättänyt ( yrittää) alottaa elämään terveellisesti, ja oon jo löytänyt siihen keinon !

1. Mä tanssin 4 kertaa viikossa, joten se vie energiaa.Ennen saatoin syödä suklaapatukan ja ostaa tripin.Nyt oon päättänyt vaihtaa ne ja ottaa mukaan/ostaa maustamatonta jugurttia+mysliä,tosi hyvää ja terveellistä.

2.Tuun kotiin ja otan välipalaa, se on yleensä paahtoleipä ja juomaa, ei kauheen terveellistä, sensijaan alan tehdä smoothieita mun blenderillä,( ei muuten ollut kalliskaan) smoothiet on terveellisiä ja hyviä.

3. Alan reippailla entistä enemmän, voisin jättää vähän vähemmäksi koneella olon ja käydä vaikka koiran kanssa lenkillä.

4.Voin jättää vaalean leivän vähemmälle.

 Kuvat: Weheartit.com