2.12.2013 Venyttelyä
Tänään keskityin olemiseen ja hengittelemiseen venyttelyn kautta. Katsoin youtubesta niska-hartia seudun venytys- ja rentoutusvideota. Ja olo on keveä. Tätä lisää!
Tässä yksi esimerkkihttp://www.youtube.com/watch?v=x6MwJhCA_x4
Tänään keskityin olemiseen ja hengittelemiseen venyttelyn kautta. Katsoin youtubesta niska-hartia seudun venytys- ja rentoutusvideota. Ja olo on keveä. Tätä lisää!
Tässä yksi esimerkkihttp://www.youtube.com/watch?v=x6MwJhCA_x4
Olen ollut sairaana ja positiivisena pysyttely on enemmän kuin haasteellista. On hankala hyväksyä ettei pysty toimimaan haluamallaan tasolla. On kurjaa, kun tuntee syyllisyttä olostaan. Kiitos vain työnantaja.
Mutta niin jotain positiivista.. Mukavaa on, kun siirsin peiton ja tyynyn sohvalle. Makoilen pehmeässä lukien ja nukkuen pieni koira mahaa lämmittäen. En tee mitään. Olen. Eilen käytiin saunassa. Suorastaan rakastan saunan jälkeistä oloa.