Tag: Faktat

Moikka! Ajattelin kirjoitella teille viljattoman ja gluteenittoman erosta, miten ne eroaa käytännössä ja miten eri tavalla ne vaikuttavat oloon. Eli, gluteeniton ruokavalio on sitä että korvataan tavalliset viljat gluteenittomilla. Viljaton ruokavalio tarkoittaa kirjaimellisesti viljatonta. Ei tavallisia viljoja eikä gluteenittomia viljoja. Siinä käytännön ero. Joskus viljatonta ruokavaliota noudattava joutuu turvautumaan gluteenittomiin tuotteisiin. Mutta miksi gluteenittomatkin tuotteet […]

Nyt olisi luvassa faktatietoa, saarnaa ja syitä miksi vehnä/viljat ei välttämättä ole terveellisin vaihtoehto. Haluan kuitenkin korostaa ennen kuin alotan, jos et koe oirelevasi viljoista tai et näe viljojen syönnissä ongelmaa, se on okei. En ilmesty ovesi taakse julistamaan vehnättömyyttä.  Vehnän negatiivisia vaikutuksia; Ruokahalun kasvaminen = vehnä stimuloi ruokahalua, sillä vehnä vaikuttaa aivoissa samalla tavalla […]